用口香糖来避免发胖这是个非常错误的选择。
营养成分表上很清楚的写着：每份2.8克（2粒），能量37千焦。
而通常100克的米饭能量也只有485千焦，大家可以算一下，如果都按照100克来计算，那么口香糖的能量则
是1321千焦，将近米饭的3倍。
当然，谁也不会一天吃掉100克的口香糖，但是如果把口香糖来作为减肥时控制食欲或减少其他食物热量的
形式显然不是好的办法，如果一天吃上十粒的话，便会额外的偷偷的给你增加了185千焦的能量，而且这个
能量是让你绝对想不到，被完全忽略掉的。
另外，实际上这种甜味剂是在愚弄我们的大脑和消化系统。它的甜味让人体感觉到吃了含有糖的食物，刺激
胰岛素的产生，从而阻碍了脂肪的分解，促进脂肪的合成。然而因为血糖没有升高反而还有下降，人体会感
觉到糖分不足，从而反射性地增强食欲，最终结果可能是促进肥胖的发生。
[ 此贴被孟客在2010-11-11 17:03重新编辑 ]
