【已审】“三三三”排毒养颜健康瘦身(湖南卫视介绍)._派派后花园

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【已审】“三三三”排毒养颜健康瘦身(湖南卫视介绍).

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tutu2117

ZxID:638610


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-11-06 0
— 本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-27) —
第1-3天(午餐晚餐照常吃,逐日减量)
起床:粗盐一勺+柠檬半颗+250ml温开水
早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片+葡萄干
午餐前30分钟:蔬菜汁+热洋葱汤
晚餐前30分钟:蔬菜汁+热洋葱汤
睡前一小时:太极木耳粥(黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣)

第4-6天(早午晚餐禁食,全天无固食)
起床:粗盐一勺+柠檬半颗+250ml温开水
午餐:蔬菜汁+热洋葱汤
晚餐:蔬菜汁+热洋葱汤
睡前一小时:太极木耳粥(黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣)

第7-9天(午餐晚餐照常吃,逐日增量)
起床:粗盐一勺+柠檬半颗+250ml温开水
早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片+葡萄干
午餐前30分钟:蔬菜汁+热洋葱汤
晚餐前30分钟:蔬菜汁+热洋葱汤
睡前一小时:太极木耳粥(黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣)
蔬菜汁:苹果半颗+胡萝卜半根+甜菜根一个,搅拌机搅拌
热洋葱汤:洋葱煮熟取汁+生蒜末(生姜末)
太极木耳粥:黑白木耳泡软+适量红糖+煮熟的红枣枸杞,搅拌机搅拌

据说九天瘦3-5公斤,排除宿便
[ 此贴被孟客在2010-11-06 19:11重新编辑 ]
zizi7777777

ZxID:14872614

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-06-06 0
不敢试。。。
幻想主角

ZxID:9354483

等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-11-07 0
我现在已经不相信湖南台了
孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-11-06 0
已审。

吃得好少啊。。

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