【已审】营养学教授吃垃圾食品10周减重25斤 颠覆传统理论._派派后花园

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【已审】营养学教授吃垃圾食品10周减重25斤 颠覆传统理论.

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tutu2117

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-11-20 0
— 本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-27) —
营养学家马克 豪布在10周的时间里,每天仅靠高热量食品充饥,但他的体重却从185斤下降到160斤。

  甜甜圈、奶油蛋糕、薯片……这些高糖高热量的食品一直以来被认为是制造肥胖的罪魁祸首,但是最近一位美国营养学教授的切身实验将可能彻底颠覆这一观点。

  据英国《每日邮报》11月9日报道,为了向学生们证明减肥只跟摄入热量的多少有关,而与食物的营养价值无关,美国堪萨斯大学营养学家教授马克 豪布在10周的时间里,每天仅靠高热量食品充饥,但他的体重却从185斤下降到160斤,降幅达到了惊人的25斤。

  除了体重下降,在这10个星期中,豪布的胆固醇含量也降了20%,现在已经趋于正常;同时身体里的脂肪含量也从33.4%下降到22.9%;身体质量指数(BMI)从超重的28.8下降到正常的24.9。

  值得注意的是,在实验中,豪布并没有像以前那样一日三餐摄入约2600卡的热量,而是每隔三个小时就只吃一块油炸奶油馅饼,除此以外,他还吃一些多力多滋薯片或奥利奥饼干,每天喝两杯浓咖啡。尽管如此,豪布每天摄入的热量仅为1800卡。

  同时,为了补充这样的极端食谱所造成的营养缺乏,豪布每天还要吃几片维生素,饮用一些高蛋白饮品,甚至再吃一点蔬菜和豆角。

  当被问到自己的食谱是否健康时,豪布并没有正面表明态度,却反问道:“难道这些食品不正是人们每天都要大量消耗的东西么?”

  对于减肥成功,豪布表示:“我认为可以尝试对这些食品的摄入加以节制,而不是完全不吃,因为让所有人每天只吃蔬菜水果完全不可能。老实说,在实验之前我自己心里也没底,但是最终的结果确实令很多人失望。他们可以指责我的实验不可靠或不健康,但是数据是不会说谎的。”

  来自亚特兰大的营养师杰克逊 布拉特接受采访时说:“这再次提醒我们要想成功减肥,就必须保证摄入的热量低于消耗。”不过布拉特还指出,豪布这种过于极端的饮食习惯将导致身体长期缺乏维生素摄入,进而增加身体患上癌症的风险
[ 此贴被流螢°在2010-11-21 11:33重新编辑 ]
吸血鬼公主澈澈

ZxID:10411982

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-11-21 0
……归根结底就是吃的少,不用吃的好==
流螢°

ZxID:255479


等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|`O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-11-21 0
Re:营养学教授吃垃圾食品10周减重25斤 颠覆传统理论.
已审核。
算热量很麻烦(╯﹏╰)b

fangfan4074

ZxID:6249125

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-11-23 0
要少吃
樱落时节

ZxID:10936977


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配偶: 闪电霹雳
佛系
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-11-24 0
不能把 这样也能减肥 对身体不好啊
失去的青春时光……
寒塘袖墨

ZxID:8985928


等级: 热心会员
寒塘渡鹤影 冷月葬诗魂
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-11-24 0
如此减肥,对身体不好吧……

坂本辰马°

ZxID:13243498

等级: 才华横溢
配偶: 霧中回憶
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-12-02 0
嗷,计算真的很麻烦
yvetteg

ZxID:242782

等级: 文学大师
为你钟情,倾我至诚
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-01-01 0
好神奇!我可能没那个耐性…
我希望…
恰恰桃花

ZxID:11164545

等级: 热心会员
取次花丛懒回顾, 半缘修道半缘君。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-01-03 0
杯具了,我不会算……
香草小撄

ZxID:11223573

等级: 略有小成
开心每一天!!!
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-01-13 0
像小鸟一样少吃多餐
1叶子

ZxID:11767224

等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-01-13 0
太慢
mikaile

ZxID:6857732

等级: 热心会员
向来缘浅,奈何情深。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-01-13 0
肯定不科学,垃圾食品哪来的营养?
Sempre Lontano·永远离开
不争,天下莫能与之争
yangsummy

ZxID:3898418

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-01-13 0
看的不是很明白,不过我觉得要减肥就节食。
青珩

ZxID:13881671


等级: 派派贵宾
魂断送处 冷月初绽
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-01-28 0
哎...我考试周就是汉堡炸鸡加上垃圾食品吃了2星期....瘦了...
zizi7777777

ZxID:14872614

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-06-06 0
这种减肥实在是不健康啊
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