话说，关于减腿_派派后花园

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话说，关于减腿

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水缥漂

ZxID：13316267

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-05-08 0
— 本帖被 流螢° 执行提前操作(2011-05-08) —
小腿粗，肉肉腿，
求减啊，最近正在进行那个倒踩脚踏车，哪位大大有另外的办法
ps:自己试过确实有用的，不要减肥药
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你还会放谁在心头无法释怀。。。
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南西。

ZxID：12377544

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Quiet Inside
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-05-08 0
我之前也是倒踩脚踏车
有效果，但是慢
后来去针灸减肥
有特地针灸大腿跟小腿
满有效果的


--------------------------------------

我不知道针灸为什么会反弹

不过，我是在台湾针灸减肥

我表姊 我妈妈 跟我都有去针灸减肥

我们都没有副作用的说

楼主留言：

谢谢了，可我现在在学校，也没时间去针灸

[ 此贴被南西。在2011-05-09 11:19重新编辑 ]
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瑾墨。

ZxID：4845482

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配偶: 瑾颜。
新文很不给力啊
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-05-08 0
悲催的我也是  针灸反弹么反弹么？

楼主留言：

呜呜，同胞啊
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huwemm

ZxID：9303658

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好地方，适合潜水学游泳~~
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-05-08 0
针灸会反弹的哦   

楼主留言：

哎，那就还是坚持脚踏车吧
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长春滕

ZxID：11680116

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长春藤
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-05-09 0
听说针灸会反弹的！
我大学时试过爬楼梯，就是早起晨读、饭后在宿舍楼后楼梯做缓慢的上下楼动作，再配合饮食，一个学期大概可以减掉不少！
不过我当时是地狱式的减，一学期减掉15斤！！

楼主留言：

15斤，真是不小的数字，佩服佩服
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魔先生

ZxID：14133513

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-05-09 0
悲催的我也是腿粗还有肌肉 。。。。  现在正在跳操+瘦腿霜=效果还在期待中

楼主留言：

加油啊，我在坚持倒踩脚踏车
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116320870

ZxID：348413

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等级: 自由撰稿
谢谢神，我不是一个权力的轮子，而是被压在这轮子下的活人之一
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-05-10 0
我是大象腿，而且是结实型的。据说没法减，让我死了吧。

楼主留言：

要不你也试试倒踩脚踏车啊
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Katherine^^

ZxID：10330691

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等级: 职业撰稿
小雏菊
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-05-10 0
针灸没听过，但是据说按摩会瘦的，要那种穴位按摩，貌似说不错

楼主留言：

穴位这个东西自己还不会
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向南走⑤步

ZxID：12442736

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-05-10 0
其实少吃，多运动一下，比如说爬楼梯，慢跑就可以了，最重要的是坚持。

楼主留言：

最难就是坚持啊
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rachel1206

ZxID：13105017

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-05-11 0
跳绳吧，不过运动都要坚持，不然会反弹的

楼主留言：

呵呵，是的
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澈の莹

ZxID：5969055

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等级: 略知一二
淑女样的外表，土匪样的行为……><
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-05-11 0
节食……><
话说我觉得健美操不错……不过只运动的话，效果都挺慢的

楼主留言：

额。。。
节食是不可能的
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小驴280

ZxID：10510340

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等级: 热心会员
若爱，请深爱；放弃，请彻底；等待，本身就是一个错误 ,微博，http://weibo.com/u/2106077695， ..
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-05-11 0
姐也想减小腿啊啊

楼主留言：

呵呵，那就一起减啊
The more you give,the more you receive.微博，http://weibo.com/u/2106077695，求粉
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cashllp

ZxID：11245062

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-05-27 0
倒踩自行车就行了嘛。
  有效果就行了、、、
我试过
  效果不错。
每次踩完  那个脚酸啊。。。不解释
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芙蕖の涟漪

ZxID：11030502

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等级: 略知一二
河图五周年CD oh yeah ~~
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-05-27 0
...我的独家秘方就是：踢正步
因为我是文科生么
高三那会晚上背东西的时候就在家里边背边踢正步
步子慢一点，稳一点，每次抬腿之后保持一段时间然后再放下
效果蛮不错的
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陈维给我票票

ZxID：14833420

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-05-27 0
每天睡前坚持做俯卧撑，一天一天的加做的数量，全身都会瘦，三个月就见效，然后吃饭只吃七八成饱，我就是这样减的。试试吧。
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夏一次

ZxID：8017501

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等级: 热心会员
争取做学霸
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-06-05 0
敲大腿两侧和内侧，也可用勺子轻刮
When you’re scared but you still do it anyway, that’s brave
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zizi7777777

ZxID：14872614

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-06-05 0
锻炼＋按摩，试试吧。
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