【10个不费力减肥法】_派派后花园

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【10个不费力减肥法】

 刷新数据 楼层直达
tvxq5max流岚

ZxID：5918841

10595鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 幻影の子
no-one will ever convince me that you told me a lie
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-02-18 0
①规律的进食；
②晚上8点以后不再吃东西
③每餐必留下1/3份量的饭菜；
④ 学会“挑食”；
⑤多喝水、只喝水（只喝没有热量的白开水） ；
⑥不吃零食 ；
⑦ 早晚测量体重 ；
⑧ 多走路；
⑨ 泡澡（泡澡可以提高身体温度，让体内新陈代谢提高） ；
⑩保持良好姿势 。

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参乐

ZxID：13029898

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-05-12 0
白開水是好東西唉

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蓦然回首lyy

ZxID：10485675

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等级: 自由撰稿
曾经沧海难为水，除却巫山不是云
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-03-18 0
貌似这个还是比较简单的，嗯，一周瘦一斤也比较不错哈 
半年就是不小的成功哩
桃之夭夭，灼灼其华。
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颜菱筱柒

ZxID：13202871

1054鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
周年 祭
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-03-16 0
得靠毅力啊

她叫小小，西子小小的小小，我叫小小，颜菱筱柒的小小

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wzqh

ZxID：8402314

0鲜花 0鸡蛋
等级: 博览群书
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-03-15 0
说是不费力，可是！实际上！很费神啊~~~要做到，表示很困难那
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任意平

ZxID：11377972

1174鲜花 1鸡蛋

等级: 内阁元老
路人123 心懒意懒
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-03-15 0
③每餐必留下1/3份量的饭菜

BS浪费粮食
签名档
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萧萧女

ZxID：11037021

0鲜花 0鸡蛋

等级: 牛刀小试
我来了，这里的小说真的好多啊。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-03-14 0
是啊，好不费力的方法啊
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月姝然

ZxID：11024591

195鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-02-21 0
感觉有道理


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天空之门

ZxID：8030898

17鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
善待自己，每天瘦一点！
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-02-21 0
好多已做到，但是还是胖呀````
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°雙生丶

ZxID：5154693

119鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 半旬
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-02-20 0
已审。
基础往往是最难的╮(╯_╰)╭
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1
隐藏
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泠。

ZxID：13518787

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
请叫我小小泠~
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-02-19 0
言简意赅的十个方法~ 记下了
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haohao2010

ZxID：12690889

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
要学会坚强的面对一切。哪怕真的非常、非常的伤心，不快乐。笑着
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-02-19 0
这个懒人减肥法应该再详细一些。
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花嫁2010

ZxID：13691282

0鲜花 0鸡蛋
等级: 略知一二
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-02-19 0
发现这10个方法我都没做到，记下来，坚持坚持，我要减肥。
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猫几°

ZxID：11230103

2002674鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-02-18 0
懒人进来看看



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海豚tt

ZxID：11724476

0鲜花 0鸡蛋
等级: 略有小成
我的世界 只有我一个就足够热闹
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-02-18 0
作为懒人 十分感谢这个帖子
此岸茶糜 笑颜如花.
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禛惜黛玉

ZxID：13699390

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等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-02-18 0
挑食科學的挑食吧 謝謝分享



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸！雁字囬時雲中點點离人淚！
斷崖驚魂已是前世不堪追！天涯路遙明月如霜永相隨！☆
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乐锦。

ZxID：12798932

32734鲜花 3鸡蛋

等级: 派派发书人
Lucky /不补番外 /1.18定期 /3.21活动
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-02-18 0
作为懒人 特别喜欢不费力的方子
谢谢啊
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