库娃、莎拉波娃.....不少网球明星都拥有令人艳羡的好身材。教你3步网球动作，练出优美手臂线条。
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STEP1：双脚自然分开，侧身身体微屈成弓状站立，然后抛球，身体同时向后倾，手臂从后向斜前画最大弧度，奋力一击。
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STEP2：双脚打开与肩齐宽，侧身站立，双手持拍。然后双臂持拍向下画最大弧度向上挥拍。肩膀和腿部跟动作的移动变化。
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STEP3：双脚打开，双手持拍在身体的右侧面，然后从上向下挥动，以最大的弧度画到右边（单、双手持拍皆可）。
生命在于运动，运动中蕴含着无穷的苗条秘密哦！
