【已审】10大公认抗衰老食品 越吃越年轻_派派后花园

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【已审】10大公认抗衰老食品 越吃越年轻

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疯帽喜欢Alice

ZxID:6227281


等级: 禁止发言
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-10-09 0
【已审】10大公认抗衰老食品 越吃越年轻
抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认10种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老食物一:鱼肉


  推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质(蛋白质食品),而青椒和红尖椒是维生素(维生素食品)C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。



抗衰老食品二:鲫鱼

  推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力(压力食品)、睡眠(睡眠食品)不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。


抗衰老食品三:西兰花


  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜(蔬菜食品)已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。


抗衰老食品四:冬瓜



  推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白(胶原蛋白食品) 和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品五:洋葱


  推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。


抗衰老食品六:豆腐


  推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。


抗衰老食品七:圆白菜


  推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化(消化食品)系统保持年轻活力,并且帮助排毒。



抗衰老食品八:苹果



  推荐理由:含有纤维素(纤维素食品)、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品九:胡萝卜


  推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。


抗衰老食品十:牛奶


  推荐理由:含有维生素D和钙(钙食品),使人的骨骼和牙齿强健。
[ 此贴被琳儿来也在2010-10-09 15:50重新编辑 ]
琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-09 0
Re:10大公认抗衰老食品 越吃越年轻
已审
基本都能吃点。

易洁

ZxID:616962

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-10-09 0
最喜欢的和最不喜欢的都有,最讨厌牛奶。
Happy君~

ZxID:9866481

等级: 派派贵宾
落叶飘在湖面上睡着了
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-10-09 0
越吃越健康
越吃越年轻
加油~~~~~~~·

倒霉白白

ZxID:10215500


配偶: 秋梗芷曦
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-10-10 0
都能吃,但是有些不喜欢吃……
越前潜水

ZxID:12125569


等级: 热心会员
压倒一切敌人而不被任何敌人所压倒
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-10-11 0
基本都是爱吃的,额···不大喜欢西兰花
水兰色

ZxID:4917284

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-10-11 0
除了牛奶我都蛮喜欢吃的
陌非

ZxID:6858019


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-10-24 0
看起来好难吃。。。。。。。。。。

6234501

ZxID:6619856

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-10-24 0
感谢分享
zknzkn

ZxID:771408


等级: 热心会员
如果能不哭,那就一直微笑吧
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-10-25 0
讨厌冬瓜,喜欢西兰花,牛奶也不感冒
因心怀有爱,岁月终成恩赐
tqrs

ZxID:8823752

等级: 牛刀小试
在别的太阳下我们何所求?谁放逐自己,放得下自己?
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-05-08 0
不吃豆腐
素依霓裳

ZxID:717906


等级: 内阁元老
在 虚  境 中 寻 找 真 实 。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-05-08 0
看到阿姐的帖子
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