牛尔老师说到，现在的美白，不是要大家追求跟鬼一样的白，而是追求白的健康。因此，当你挑选美白产品时，不仅要有美白效果，还要具有抗氧化，抗发炎的成分，比起现在流行的镭射疗程，更适合你长期安心使用，因为只要你持续的使用，不只肌肤愈来愈白皙，当然愈来愈年轻、漂亮。
牛尔老师的生活美白招式Tips
Tips1 白皙相对来说比较年轻
我个人认为，皮肤如果白皙一点，毛孔看起来就会比较细致；如果你的肌肤不是那么紧致有光泽的话，皮肤黑的人看起来其实会比较老。
Tips2 面面俱到的美白
我追求美白，主要的方法，就是“从面到点”出发，从点状的保养品到全脸面状的保养都不能忽略，甚至连脖子处也不能有色差，才能达到面面俱到。
Tips3 精华液、防晒都涂抹两层
其中关于保养，我会特别着重在美白精华液和防晒这两个步骤。比如精华液，我都会搽两层，第一层主要是搽在T字部位，第二层再搽在比较容易产生黑色素沉淀的地方，同时会重复涂抹两次。至于防晒我也是搽两次，先搽第一层然后稍等，第二次着重在T字部位的加强。通常在白天搽防晒时，我就会花10分钟的时间。
Tips4 饮食美白
我发现肌肤要看起来漂亮的话，就要有弹性，看起来会比较有光泽。除了擦保养品，我也觉得吃对于美白也很重要。因此吃东西的选择上，为了追求弹性，我平时会多摄取鱼类；再来就是做足抗氧化的部分，我会去买一些莓果类来吃，像是蓝莓、枸杞等，每天当零食吃个十几二十颗，也是增加我肤色健康的食疗方法。
[ 此贴被流螢°在2010-05-03 13:10重新编辑 ]
