我的防晒小秘密 阳光一天比一天强烈了 怕黑的美女已经准备好怎么应对紫外线了吗？  夏季的护肤极为重要，你有没有自己的一套防晒秘诀呢？ 不管是墨镜或者是太阳伞，或者是面膜、防晒霜，你的制胜法宝是什么！就来同我们分享吧！ （自己DIY的也可） ☼活动奖励： 基础活动奖励20PB，视回复内容精彩程度奖励10-50PB ☼活动时间： 2011年4月18日12:00—2011年4月30日21:00 ☼传送门： 「美丽密令」4月活动_____我的防晒小秘密

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我的防晒秘诀： 我皮肤不怎么黑。但是也绝对不是晒不黑的类型。所以，还是要注意。 防晒首先要有一瓶好的防晒霜啊，千万不能劣质。还有出门的时候一定要带把太阳伞或者带顶帽子。帽檐长长的那种，不过我一般都是带伞，还有每天要注意皮肤的清洁，上妆了回到家一定要仔细的卸妆，不要带妆过夜什么的，这个和皮肤的质量还有好坏很有关系的。还有就是多吃西瓜，柠檬，橙子之类的，听说可以美白。还要常常给肌肤补补水，这样肌肤才能更米粒。还有，听说老是用吸油纸是不对的。于是。不能乱吸油。我知道的就是这么多了。

【下面就是我从美白网站上看来的了】

【防晒霜而且要有正确的涂抹方法。】 Step 1 顺肌肉纹理推匀 描述:1.jpg 额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒，再由内往外推匀。 Step 2 颈部由上往下推 描述:2.jpg 脖子利用手掌由上往下滴水不漏推开。 Step 3 手指V字擦耳际 描述:3.jpg 像比划“耶”一样夹住耳朵，在耳周均匀抹上防晒。 Step 4 别漏掉鼻翼死角 描述:4.jpg 一手将鼻翼掀开后，另一手抹上防晒品。 Step 5 眼尾以小指轻点 描述:5.jpg 眼尾部分用小指轻轻点上防晒乳。 Step 6 补强唇周死角 描述:6.jpg 嘴巴张开后，运用中指轻点嘴角。 Step 7 眉骨再补一层 描述:7.jpg 眉骨上突出的部分，再重复涂抹补强 Step 8 颧骨重复涂抹 描述:8.jpg 在脸部最突出的颧骨部位一样再补强。

【另外，还有一些防晒小秘密。在美白的网站搜过来的。】 1.隔离霜取代防晒霜   夏天是四季里紫外线最强的时期，因此人很容易晒黑，防晒霜则是抵御紫外线的惯常手段。但实际上，据很多美肤达人反映，带有防晒倍数的隔离霜反而比真正的防晒霜要好。为了达到防晒效果，大部分的防晒霜都很油腻，因此很容易导致毛孔的堵塞和油脂的泛滥。隔离霜则往往质地更轻轻薄一些，而且还能隔离彩妆、粉尘，保护肌肤。因此带有防晒倍数的隔离霜其实是夏日防晒更好的选择。 2.避免红色、黑色食物。 　　营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。 3.　遮阳伞、帽子必不可少  　  防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。 4.治疗便秘。 　　美女都是蹲出来的，这句话一点都不假，如果想要拥有透亮、白皙的好气色，除了需要依靠防晒，肠道的通畅也很重要。因为便秘的人新陈代谢不佳，毒素排不出来，肤色会有暗黄感。治好便秘，肤色就能得到一定改善，且更健康。 5.晒后修护很重要。 　　很多明星都曾传授晒后防护的秘籍，可见晒后修护的重要性。据小编亲身体验，最好的晒后修复手段就是敷面和涂抹防护霜。如果你今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么你可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。 6.　补充维生素C。 　　众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。

【另外防晒有哪些误区：】 (1)、提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。 (2)、只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。 (3)、在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。 (4)、防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。 (5)、只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。 (6)、一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。 (7)、防晒的误区有防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。

于是，在最后面，我发现我回复错地方了······

我的防晒秘诀是：太阳伞一定要选黑色的或者接近黑色的。因为黑色比浅色更遮阳光。
黄瓜的季节到了，没事的时候要贴黄瓜片啊，黄瓜要那种不大不小的。这样的黄瓜最好了。还有半个西瓜吃完后，有西瓜汁可以摸在脸上，一会就好了。嗯，就这么多啊