滋润皮肤的天然食物_派派后花园

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滋润皮肤的天然食物

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陌 | 缓缓

ZxID：11238325

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等级: 文坛鼻祖
配偶: eting0426
心有戚戚TAT
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-02-12 0


西兰花

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜

　　胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

牛奶

　　牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

大豆

　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

西红柿

　　西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

蜂蜜

　　保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为"大自然中最完美的营养食品"，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等）

　　肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

三文鱼

　　三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带

　　海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
[ 此贴被夏夏。寻在2011-03-09 22:02重新编辑 ]
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laijuan1

ZxID：12326147

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等级: 自由撰稿
没事逛逛
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-02-19 0
我很喜欢吃西蓝花可妈妈不爱吃 还叫我弄熟点 我好想哭啊
生死契阔 与子成说 执子之手 与子偕老
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猫的孤独

ZxID：11922517

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-02-16 0
大爱胡萝卜
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猫几°

ZxID：11230103

2042950鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2025，请对我好一点。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-02-15 0
学习了，要多吃





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114WOWO

ZxID：10415027

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-02-12 0
学习了
希望以后购物可以不用看价格！
ps：12月中就去香港啦!!!!激动啊！！！！！！
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禛惜黛玉

ZxID：13699390

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等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-02-12 0
大部分都是喜歡吃的 ，但也有一兩種不太喜歡的 看來還要適應啊 謝謝分享



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸！雁字囬時雲中點點离人淚！
斷崖驚魂已是前世不堪追！天涯路遙明月如霜永相隨！☆
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孟客

ZxID：10083412

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等级: 文学大师
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-02-12 0
已审。

要多吃几个猕猴桃。。

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