【已审】七款山楂健康减肥食谱 月瘦10斤_派派后花园

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【已审】七款山楂健康减肥食谱 月瘦10斤

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kisskim

ZxID:5532602


等级: 禁止发言
配偶: 大椿
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-01-13 0
【已审】七款山楂健康减肥食谱 月瘦10斤
[quote]冬季一来,爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢?山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。[/quote]


[quote]山楂营养丰富,含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是,山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。[/quote]


  下面为你推荐7款山楂减肥秘方,塑造苗条的身材:
 [color=#6699CC] 1.山楂汤
  材料:山楂500克,冰糖100克。
  做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。
[/color]



        [color=#6699CC]2.山楂茶
  材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
  做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。


  3.山楂银菊饮
  材料:山楂、银花、菊花各10克。
  做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。 [/color]





    [color=#6699CC]  4.山楂橘皮饮
  材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
  做法:将以上的材料一起研末,用开水来冲泡,1日喝完。


  5.山楂瓜皮茶
  材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。
  做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。 [/color]




        [color=#6699CC]6.山楂双耳汤
  原料:银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。
  做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。


  7.山楂消脂茶
  原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
  做法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。[/color]
[ 此贴被孟客在2011-01-13 12:41重新编辑 ]
香草小撄

ZxID:11223573

等级: 略有小成
开心每一天!!!
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-01-13 0
恩,直接吃也可以吧
素依霓裳

ZxID:717906


等级: 内阁元老
在 虚  境 中 寻 找 真 实 。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-01-13 0
让我想吃了冰糖葫芦>_<那也是山楂做滴
长歌°

ZxID:10530987


等级: 文学大师
无德也无能,无霜亦无尘
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-01-13 0
昨天说给我妹买山渣片,她还不要。小样的

孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-01-13 0
Re:七款山楂健康减肥食谱 月瘦10斤
已审。
感谢分享~

坂本辰马°

ZxID:13243498

等级: 才华横溢
配偶: 霧中回憶
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-01-13 0
我改天试试
禛惜黛玉

ZxID:13699390

等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-01-13 0
喜歡吃山楂啊 能自己做山楂食物就好了 現在的果丹皮都粉貴粉貴滴 內牛滿面



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸!雁字囬時雲中點點离人淚!
斷崖驚魂已是前世不堪追!天涯路遙明月如霜永相隨!☆
好想告诉你

ZxID:10473102

等级: 热心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-01-14 0
我要减肥!
慕容倾城

ZxID:4676629


等级: 热心会员
人生如云雾亦如梦,缘起缘灭还自在
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-01-22 0
感觉好麻烦
m252312

ZxID:9391369

等级: 略知一二
等着等着我就老了~
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-01-23 0
真的吗???!那样不管多麻烦我都会试试的~~~
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