吃葡萄对健康的益处多多_派派后花园

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吃葡萄对健康的益处多多

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绝版过客

ZxID:2202531


等级: 派派贵宾
孤单,是一个人的狂欢;狂欢,是一群人的孤单
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-24 0
葡萄的营养价值很高:富含糖类、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种营养物质,葡萄中的多量果酸有助于消化。葡萄是药食同源的食品,适当吃些葡萄,能健脾和胃。

  中医解读葡萄的“药效”:我国历代医药典籍对葡萄的功效均有记载。《神农本草经》载文说:葡萄主“筋骨湿痹,益气,倍力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。





  现代医学解读葡萄的“药效”:

  1、迅速缓解低血糖:现在医学认为葡萄的含糖量达8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,及时饮用葡萄汁,可很快缓解症状。

  2、抗衰老:葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自。

  3、防癌:葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

  4、对抗疲劳和神经衰弱:葡萄还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。

  5、补虚弱:把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。老人饭前嚼食几粒葡萄干,既能开胃口,又可补虚弱。

  美味多食也有害

  值得注意的是: 葡萄含糖量高,多吃易引起内热、蛀牙、肥胖,多食导致腹泻等副作用。肠胃虚弱者、糖尿病患者最好少吃。

请点我→袜
爱情里所谓的“永远”,竟是无言。
琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-11-24 0
感觉你发过类似的

мr.花颜

ZxID:2384655


等级: 专栏作家
我是谁?
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-24 0
恩恩..以前看到过了.
silence青

ZxID:2178260

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-12-03 0
很喜欢吃的
大叔是ke树

ZxID:651721

等级: 才华横溢
声控酱
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-12-03 0
嘿嘿。。我爱吃葡萄。。就是洗的时候好麻烦
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