昨天是立冬，而之前的一场大风已经拉开了北京进入冬天的序幕。说起来冬季不是太让人愉快的季节，稍不留神各种疾病就会找上门来，尤其是老人、小孩以及身体抵抗力比较差的人，在寒冷的冬天更要严阵以待。本期我们请来国内最权威的肿瘤医疗机构-淄博万杰肿瘤医院相关专家，为大家健康过冬支招。
TOP 1 流感和感冒
淄博万杰肿瘤医院呼吸科孙副主任告诉记者，秋冬交替时北京气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。一般来说，流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。普通性感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。一般来说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。
★应对措施：要预防流感或感冒，除了接种流感疫苗外，一要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。二要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。三要多喝水，多吃水果，多服用维生素C。四要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。此外，还要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
TOP 2 消化系统疾病
秋冬季节交替时，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，原有胃溃疡的患者也容易发病，一些暴饮暴食者以及原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良，甚至会引发肠胃炎。
★ 应对措施：首先是饮食一定要有规律。原本胃肠功能不好的人，尤其应注意饮食要精细，切忌暴饮暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。吃火锅时不要一味涮牛羊肉，还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。
TOP 3 癌症
冬季是各种癌症的高发期，癌症病人在接受手术治疗后往往体质虚弱，并且放化疗等对身体损伤较大，特别是冬天气温偏低、气候干燥，如果不注意调养，很容易使病情加重。冬季气候干燥，尤其是北方地区室内有暖气会加重干燥，人体水分易流失，导致大便秘结、痰液稠厚，这对大肠癌和肺癌患者康复很不利。
★应对措施：淄博万杰肿瘤医院提醒您，首先是饮食一定要有规律，注意保湿，多喝水。多吃蔬菜和水果等。如果有异样及时去专业肿瘤机构进行复查，做到早发现早治疗。
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