当归枸杞茶
材料；当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
做法：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮十分钟即可。
功效：营养皮肤，防止皮肤粗糙。可用于粉刺、雀斑及脱发的防止。
百合薏仁
原料：薏仁一勺，百合粉5G。
做法：将百合粉用开水冲泡开，把捣碎的薏仁浸泡在里面，5分钟后引用。
用法：每隔一天两次。
功效：美白。
蜜汁花生枣
材料：干红枣100克，蜂蜜200克，生花生仁100克
做法：将红枣和花生用温水泡后放锅中加水适量。小火煮到熟软，加蜂蜜200克。至汁液黏稠时停火。待花生米、红枣熟后入锅即可。
功效：补血、养颜、开胃。
五豆美容养颜汤
材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、白豆各一勺，红糖适量。
做法：将五种原料清洗干净，用清水浸泡一夜，连都带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的 6倍左右。大火煮开后，改小火。虚掩锅盖，煮半小时。待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
功效：抗衰老、润肌肤。
酸萝卜老鸭汤
材料：鸭子一只，生姜、酸萝卜适量。
做法：将鸭子洗干净，和生姜、酸萝卜一起炖。
排掉体内废水，滋阴生津，滋润皮肤。养颜抗衰老。
牛骨髓香煲汤
材料：牛骨髓500克、料酒10毫升、盐3克，葱姜适量。
做法：将500克牛骨髓切断并用开水烫一下，捞出沥干水分，再放入加料酒、盐、葱、姜的汤中煮。煮开后改为小火慢炖，最后加入少量味精即可。
功效：使皮肤光滑细腻，补肾。
蜂蜜白萝卜汤
材料：白萝卜100克、蜂蜜20克
做法：将白萝卜洗净、去皮、切丁。萝卜放入砂锅内，加适量清水煮熟，在白萝卜汤中加入适量蜂蜜调味，即可饮用。每天一剂，连服20剂。
功效：润肺化痰、止咳。
1.普通护肤品的使用顺序------水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。
护发
1. 先把头发洗干净，然后用干毛巾把头发擦干一下，不用很干，就是不会滴水就好了，然后用把护发素均匀地抹在头发上，注意，不能只抹发梢啊，一定要把上面的头发也抹了，多抹点~ 然后抹大概三分之一瓶啤酒到头发上，接着再抹一遍护发素，用按摩梳按摩头皮，以及把头发梳顺，大概梳个30下就好了，然后把护发素和啤酒洗掉。
2. 先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。
先把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛！
把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，一般自己掌握。
然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。
用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次!
正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话)。
3. 有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
4. 在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次
5. 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
6. 把一瓶啤酒的量放在锅里煮，浓缩到三分之一，冷却后每天洗，要按摩头皮
唇：
热水敷唇－－对付脱皮-------涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。
将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。
面膜类：
黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
瓜子仁：将准备好的瓜子仁捣碎，直到瓜子变成细致的颗粒状，再以4:1的比例加入矿泉水
纸加牛奶.
以白醋为主，加入1/5的甘油或橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加点纯水在里面。坚持用这种混合液涂抹皮肤两遍，保证你一星期就能看到效果。
将白芷打粉浸泡在酸奶里，或者白芷打粉后，加入少量的水熬煎，熬成浓汁，在用压缩面膜纸浸泡，敷脸，坚持一星期就睡明显见效。
甘草土豆面膜
材料：甘草5G。水100ML、土豆（捣泥）1勺。
做法：将甘草用水浸泡10分钟，倒入土豆泥里面，搅拌，涂在脸上，15分钟洗掉即可。
用法：每周2次。
苦瓜美白保湿面膜
材料：生菜一张、牛奶一杯。
做法：将生菜洗净捣碎，浸泡在牛奶里约2小时，拿出贴在脸上，敷15分钟后，取下以清水洗净。
用法：一周一次。
适合人群：肌肤明显有红血丝，暗黄。
酒糟美白急救面膜
材料：酒糟1--2勺
做法：用适量温水将冰冻的酒糟调开，然后敷在脸上5分钟，清洗。
用法：每周1--2次。
适合人群：需要马上美白者。
黄瓜茄子淡斑面膜
材料：黄瓜汁半杯、茄子一个
做法：脸洗净后，用茄子沾黄瓜汁，贴在有斑的地方，保持十分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，十天有效。
用法：一日一次。
胡萝卜去办面膜
材料：2勺胡萝卜汁加入2颗VE，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
用法：每周三次。
核桃仁速效美白
材料：核桃、食醋 5G
做法：将核桃仁浸于 5G 食醋中，将瓶口密封，3天后既能引用。
用法：每日饭后饮两汤匙即可。
蜂蜜蛋白面膜
材料：蛋白1个、麦片1勺、蜂蜜适量
做法：将三种材料调均，作成糊状，然后负面20分钟后，用清水冲洗。
用法：一周一次。
豆芽美白贴
材料：豆芽一把。
做法：将豆芽捣碎，平敷在脸上，20分钟后洗掉。
用法：一周两次。
治雀斑。
一分钟鸡蛋面膜
取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙倒入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
去角质面膜
打一只鸡蛋加一小勺细盐，用毛巾蘸上在皮肤上来回轻轻擦拭，犹如使用磨砂膏一般，美丽光彩立现。
蜂蜜美容小秘方
用蜂蜜加2--3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜和醋各 1--2 汤匙，温开水冲服，每日2--3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。
鸡蛋清一个，蜂蜜50克，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩。每周两次，祛斑美容。
一、VC美白超级简单实用面膜
先说说原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。
当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
特别说明的事：
这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
二、神奇阿司匹林面膜
美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜，现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法：
原料：5-6片阿司匹林药片、清水
做法：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
注意：
1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。
2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。
3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。
三、白糖洗脸去痘印法
每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了!
使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试!
四、银耳汤消细纹法
眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。
原料：银耳、水
做法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。
五、土豆片敷眼去黑眼圈法
原料：土豆片
做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
六、甜酒酿美白小面膜
原料：甜酒酿、压缩面膜
做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。
然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可
七、小黄瓜切片美白法
要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
八、纯水保湿法
市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮!
九、矿泉水延缓衰老法
把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。
睫毛：
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效
紧致皮肤：
用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的做用更明显。
紧肤水：将白醋和矿泉水以1:3的比例混合均匀即可。
取一只洁净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷20分钟。
面膜类：
黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
瓜子仁：将准备好的瓜子仁捣碎，直到瓜子变成细致的颗粒状，再以4:1的比例加入矿泉水
纸加牛奶.
苹果：{去油} 将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。
矿泉水+维生素C+紧缩面膜→美白面膜
矿泉水+海藻粉→嫩肤面膜
美白： 将阿司匹林药片（1-2片）用擀面杖捻成很细的粉末，然后加矿泉水谐和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等候15—20分钟后冲洗掉
鼻膜
方法一：自制小苏打纯水鼻膜
材料：小苏打粉(半勺)、温热纯净水(3勺)、化妆棉(1片)
步骤：
Step1：取半勺的小苏打粉放入阔口玻璃杯中，加入3勺温热的纯净水，搅拌直到小苏打粉溶解。
Step2：把化妆棉泡在里面，拧至半干贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，15分钟后拿下来。
Step3：用手按着一张质地柔软的面巾纸，在鼻子上来回揉擦，你会发现面巾纸上会沾有黑黑的脏脏的东西，因为黑头和油脂粒被擦出来啦。
方法二：自制红糖蜂蜜鼻膜
材料：红糖(一勺)，蜂蜜(半勺)
步骤：
Step1：将红糖和蜂蜜放在一个小容器中均匀搅拌，直至完全混合。
Step2：把做好的材料轻轻地涂抹在鼻子和鼻翼两侧以及其它长黑头的地方。
Step3：用两手食指指腹在鼻子上轻轻按摩1到2分钟，最后用清水洗干净。
方法三：自制鸡蛋壳鼻膜
材料：鸡蛋壳
步骤：
Step1：轻轻地取下鸡蛋壳内膜，用清水清洗。
Step2：把鸡蛋壳膜敷在鼻子上，十分钟后取下，若黑头明显，可适当延长时间，一周两次。
方法四：自制珍珠粉鼻膜
材料：珍珠粉(1勺)，清水(适量)
步骤：
Step1：将取适量珍珠粉放入小容器中，加入清水，将珍珠粉调成膏状。
Step2：把膏状的珍珠粉涂在鼻子上轻轻按摩按摩，直到珍珠粉变干，用清水洗净，一周两次。
方法五：自制白醋粗盐鼻膜
材料：粗盐(1勺)，白醋(半勺)，滚开水(半杯)
步骤：
Step1：将粗盐、白醋放入滚开水中，搅拌至粗盐全部溶解。
Step2：用棉签蘸盐醋水擦黑头部位，洗至水变凉，每天一次
鼻子按摩。
1.按捏鼻梁对美鼻有很好的效果。每天都要认认真真的用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头，一定要坚持。
2.将两手大拇指外侧相互摩擦，搓热之后，沿着鼻梁和鼻翼两侧上下按摩 30 次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15---20次——这个穴位对美容很重要哦！
皮肤类：
多喝水 -- 角质层 -- 将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。白糖加一点点来洗脸三次. 西瓜皮美容. 湿敷冰毛巾
牛奶洗面－－对付脸色暗沉-------用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
小苏打：洗脸的时候，在洗面霜里放上一点，泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净。
用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。
香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！
把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
粗糙肌肤怎么变光滑
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 （这个亲身体验后的确皮肤变光滑很多，但皱纹没有发现，现在还没有皱纹，你们试过后如何也说说）
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，
可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹
雀斑：
每日喝一杯胡萝卜汁. 柠檬榨汁. 西红柿. 食醋洗脸. 茄子皮敷脸.
牙：
刷牙的时候在牙膏上多放些食盐，然后左刷刷右刷刷。不到三天就有明显效果。多放些食盐.
刷牙的时候，牙膏上放一点，牙齿会刷得很干净，甚至一些黄垢也会掉。
每天叩牙3分钟，上下牙力度适中的相互叩击。
用双手四指指尖隔着皮肤敲击牙齿
黑头粉刺类：
想把黑头清除而不想毛孔变大，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇定皮肤外，还可以收缩毛孔。
盐加牛奶去黑头----每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始按摩面部(不可太用力)，半分钟后用清水洗去(注意时间不能太久)。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护皮肤，洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。
敷蛋白－－对付黑头-------敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上.上无酒精的爽肤水。
黑头粉刺不要挤 丝瓜去死皮
瘦身
瘦脸
一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带、香蕉、鳄梨、黄瓜
简单好记的一套瘦脸 按摩操：
A从唇部两边向太阳穴方向按摩。
B从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。
C从鼻中部向太阳穴方向按摩。
每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚各1次即可。
美臀
深吸气的时候，收紧臀部肌肉，当你呼气的时候放松，如此反复。收紧臀部肌肉能给你一个更紧致的臀部。
不管何时何地，站立时稍微分开双脚，两脚成八字形，用力夹起臀部，坚持一段时间在放松，然后在夹紧。
胳膊。
用大拇指和食指捏住下面的赘肉，使劲的捏来捏去，大臂就紧实了。
腿。
每天晚上在脚盆里用开水泡5--10个晒干的红辣椒，看你的承受能力而定。等泡的辣椒汁差不多出来了，就加凉水，按照正常程序开始泡脚，最好能泡足半小时。
跑完之后就使劲揉小腿最粗的地方，一定要揉松。
美腿秘技1：
1.大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这样能有效消除大腿内侧脂肪。
2.双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。
2：
每天抬腿30分钟，萝卜不见了。
方法：平躺，双腿垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟。
热水泡脚，杜绝双腿老化
方法：将热水注入深及膝盖的小木桶，每天泡十分钟，让额头微微出汗。
眼睛。
先按太阳穴，36下，然后一次按摩攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、四白、清明，烧着眼睛转一圈，都是36下，如果你时间宽裕的话，尽可能总体按摩 3--5遍，也就是说，一个穴位至少要按摩108下。而且，一定要晚上按。
手。
用大拇指和食指逐个按摩手指头，最关键的是按摩手指的两次，从根部到指尖，一点一点的按摩，这样可以使关节粗大的手指慢慢的变得粗细均匀。
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