【已审】穿睡衣睡觉到底好不好_派派后花园

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【已审】穿睡衣睡觉到底好不好

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tutu2117

ZxID:638610


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-11-01 0
【已审】穿睡衣睡觉到底好不好
这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息。睡眠不足你会变老变胖。
  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷。因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉,以保证身体的舒适、健康。

  如果您穿睡衣:睡觉时穿麻质睡衣睡不好

  经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析,研究人员发现,丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠。

  日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出:睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么,麻质睡衣有什么弊端呢?

  人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾病>>>看看哪种睡姿适合你?

  田村照子教授说:“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉,并测量睡眠的深浅状态。结果,穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”

  我国曾经流行过麻质服装,其中也包括睡衣,但现在看来,还是不穿为好。

[ 此贴被流螢°在2010-11-01 17:53重新编辑 ]
紫桠

ZxID:10914192


等级: 热心会员
配偶: 。ˉL˙J●
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-11-01 0
裸睡?
听说裸睡也不卫生…

流螢°

ZxID:255479


等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|`O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-11-01 0
Re:穿睡衣睡觉到底好不好
已审核。
不穿睡衣不习惯啊-。-

-豆花乐

ZxID:11156340


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配偶: 念入非思
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-11-01 0
没裸睡的习惯啊~

mama咪咪

ZxID:10331966

等级: 脱颖而出
思想是无声的
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-11-01 0
唔~~~~环境允许就好呀~~
re2005

ZxID:11367276

等级: 略有小成
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-11-01 0
裸睡,不敢了,还是穿睡衣睡舒服点
金鱼花火

ZxID:646768


当时明月在
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-11-01 0
不习惯裸睡啊==
柠檬草a

ZxID:4908055

等级: 略有小成
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-11-01 0
穿还是不穿,这是个问题。
你的心里有一面墙,推开就能看见天堂。
剑泣

ZxID:13084693


等级: 职业撰稿
明夕何夕      君已陌路
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-11-01 0
不穿睡衣不习惯= =

kibao

ZxID:831978

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-11-02 0
偶喜欢裸睡!!
shoushou001

ZxID:12930349

等级: 文学俊才
十年。2006-2016。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-11-02 0
裸睡一定要坚持家居服和睡衣不同套,而且穿家居服也不要坐在睡觉的床上
裸睡很健康!
十年
寒塘袖墨

ZxID:8985928


等级: 热心会员
寒塘渡鹤影 冷月葬诗魂
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-11-02 0
不穿睡衣不大自在啊

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