豌豆苗炒鸡丝_派派后花园

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豌豆苗炒鸡丝

 刷新数据 楼层直达
琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-02-12 0



[attachment=2941384]



豌豆苗富含多种维生素和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等食疗作用。豌豆苗质地脆嫩、清甜多汁，尤适合用来清炒或滚汤。恰逢春节刚过，吃多了油腻食物的各位，不妨多吃此菜，一给肠胃消脂除腻，二还可使皮肤变得清爽不油腻！

烹制材料(两人份)

材料：鸡柳(200克)、豌豆苗(200克)、红椒(1只)、蒜(2瓣)

腌料：白糖(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)

调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)

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秋.

ZxID：3090322

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等级: 热心会员
淡    定
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-02-12 0
我们一般豌豆苗都是清炒
 
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意亂訫煩

ZxID：1760900

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等级: 内阁元老
﹎.當妳再也不能擁有的時候_妳唯壹能做到的就是不要忘記.
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-02-12 0
要是能加上N多的辣椒就好了。。
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遠灬

ZxID：4124429

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等级: 文学俊才
-[  能否每次＂犹如邂逅]-
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-02-12 0
口水口水.
  
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、Smoking

ZxID：1821107

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等级: 文坛巨匠
春香曰 : ﹎情人無處吥洅⺌.梦龙無法取鮘.﹎﹖
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-02-12 0
很清淡爽口的一道菜哦
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两个人的舞会

ZxID：278034

22321鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-02-12 0
肚子好饿，现在
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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太一。

ZxID：2593113

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等级: 文学之神
网络里的我爱你，就跟我说操你妈一样不现实！
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-02-12 0
颜色很艳，锕
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meiloxc

ZxID：2576137

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等级: 派派贵宾
遮嗰丗届丄镁攸一嗰朲値嘚伱爲他哭，韪一値嘚伱爲他哭嘚那嗰朲咏
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-02-12 0
我想吃点心
早饭没吃呢

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