【已审】长期用鼠标带来的危害,你知道多少?_派派后花园

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【已审】长期用鼠标带来的危害,你知道多少?

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tutu2117

ZxID:638610


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-10-28 0
现在的ol们都离不开电脑,由于日常的工作比较繁忙,长期使用鼠标会导致所谓的“腕关节综合症”。

  长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活 动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。

  另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常腕关节痛。手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度 疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。

  缓解腕关节综合症的方法:

1. 使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部的高度,这样可以减少操作电脑时对腕关节等部位的损伤。
2. 使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。
3. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳等放松手指的动作。
4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适度为好。
5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的。
6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
[ 此贴被孟客在2010-10-30 13:11重新编辑 ]
xhqlgs

ZxID:1563073

等级: 略有小成
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-10-29 0
看了后手腕MS感到有点疼了…
虫火流光

ZxID:13185957

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-10-29 0
没有办法,大家都知道电脑有无数危害,可是……哎……
未央兮

ZxID:10049156

等级: 热心会员
此去经年,应是良辰好景虚设。 便纵有千种风情,更与何人说?
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-10-29 0

我的手啊
剑泣

ZxID:13084693


等级: 职业撰稿
明夕何夕      君已陌路
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-10-29 0
哎,玩游戏什么的,手会更严重。

叶子hello

ZxID:12719556


等级: 热心会员
毛爷爷说过:不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-10-29 0
我的手啊 
re2005

ZxID:11367276

等级: 略有小成
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-10-28 0
偶就患上了“鼠标手”,现在是肩不挑,手不能提,唉,惨啊!!!!
烟雨豆豆

ZxID:5168780


等级: 热心会员
回首向来萧瑟处,也无风雨也无晴。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-10-28 0
这个很明显了
我手腕那里就比别的皮肤黑

youtree

ZxID:13504559

等级: 读书识字
就这样 也好
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-10-28 0
偶已经无可救药·····
艾德琳

ZxID:11077943


等级: 职业撰稿
倒霉的叮当...要中枪那么久...TAT
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-10-28 0
=、=偶的手腕岌岌可危 没事就咔咔的响


清水养河蟹,越养越肥.河蟹当道,草泥马退散.
孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-10-28 0
已审。

长期使用鼠标玩游戏的同志们更要注意 = =

双双虫虫飞

ZxID:11340748

等级: 博览群书
当有些东西名正言顺时 却又失去了意义
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-28 0
啊 我的手
留一些空白 才懂得释怀
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