【已审】不同人群应该喝不同的豆浆_派派后花园

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【已审】不同人群应该喝不同的豆浆

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rainy1010

ZxID:268815

等级: 才华横溢
减肥就这么难?
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-10-22 0
女人喝什么豆浆
  女性朋友,第一是爱美,一个是需要减肥。减肥关键是把豆浆放在饭前喝,少添加高脂肪的配料,比如坚果类。爱美,可以考虑加一些养颜的配料,比如芦荟、木瓜等。

  (1)芦荟豆浆  配料:湿黄豆2杯,芦荟1杯

  做法:黄豆、芦荟洗净,放入豆浆机,加水到中水位线,按“五谷豆浆”键。

  提示:芦荟加到豆浆里,并不会增加豆浆的口感,如果觉得口感不足,把木瓜加进去一起做也可以。

  (2)黄瓜豆浆

  配料:湿黄豆2杯,黄瓜3杯

  做法:黄豆、黄瓜洗净,放入豆浆机,加水到中水位线,按“五谷豆浆”键。

  提示:黄瓜切丁,可以试试把黄瓜的量再多点。

男士喝什么豆浆

  中年男士,工作、生活压力大,也会受到一些男科疾病的困扰,比如肾虚、前列腺方面的问题,所以男士在平时的饮食中,要适当增加一些补益肝肾的食物。

  枸杞豆浆

  配料:湿黄豆2杯,枸杞1/3杯

  做法:黄豆、枸杞洗净,放入豆浆机,加水到中水位线,按“五谷豆浆”键。

  提示:可以在这个豆浆中加山药、核桃,根据自己口味加减就行了。以上所有原料,都可以互相混合搭配至豆浆中,并不局限于单品。

三高人群喝什么豆浆

  三高指的是高血脂、高血压、高血糖,虽然它们的表现结果不一样,但是它们的起病缘由都有类似之处,都与饮食中高脂高蛋白低纤维有关系,所以三高人群需要补充比较多的膳食纤维,食物中脂肪含量,特别是饱和脂肪酸含量不能太高,可以在豆浆中添加含纤维比较多的原料,很多五谷都是非常好的配料,比如玉米、红薯、燕麦、荞麦、南瓜等,而且做的豆浆口感都非常好。

  (1)红薯豆浆  配料:湿黄豆2杯,红薯2杯

  做法:红薯、黄豆洗净,一起放入豆浆机,加水到中水位线,按“五谷豆浆”键。

  提示:红薯事先切成小块,喜欢口感浓郁的红薯可以再多放点,因为它含水量高,一搅拌就散了,稍微放多点不会影响粉碎效果。

  (2)燕麦豆浆

  配料:湿黄豆2杯,燕麦1杯

  做法:黄豆、燕麦洗净,放入豆浆机,加水到中水位线,按“五谷豆浆”键。

  提示:燕麦作为配料打的豆浆,口感特别滑,犹如巧克力般吗

儿童与老年人喝什么豆浆

  儿童和老年人虽然是截然不同的两个年龄层次,但他们都有相似的地方,比如,都要补钙,也都要补脑。

  (1)芝麻豆浆

  芝麻钙含量非常高,黄豆本身也高,二者相加,促进补钙效果。

  配料:湿黄豆2杯,芝麻1杯做法:黄豆洗净,与芝麻一起放入豆浆机,加水到中水位线,按“五谷豆浆”键。

  提示:芝麻如果实现事先炒香再制作豆浆,口感会更佳。

  (2)核桃豆浆  中医讲究吃啥补啥,核桃因为像大脑的形状,所以一直认为核桃是补脑的。而事实上也确实如此,根据现代科学研究,核桃中的很多物质对大脑有补益作用。

  配料:湿黄豆2杯,核桃1杯做法:黄豆洗净,与核桃一起放入豆浆机,加水到中水位线,按“五谷豆浆”键。

  提示:核桃同样需要掰碎。
[ 此贴被孟客在2010-10-22 17:35重新编辑 ]
906430943

ZxID:11603711

等级: 热心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-10-23 0
喝豆浆原来也是一门学问啊
豆太

ZxID:8905265


等级: 热心会员
愿派派永久长存别希望突然有一天没有文看,最后希望有一部好的服剧看
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-10-23 0
第一次听到豆浆有那么多功效
[img]http://l.paipaitxt.com/118851/10/12/19/101_8905265_c79289ae2
b44e4b.gif[/img]


欢迎大家来橙子主播http://www.laifeng.com/room/971
xingmu09

ZxID:12901502

等级: 读书识字
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-10-23 0
看上去很有用 有空去尝试
gchacha

ZxID:10847981

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-10-22 0
想不到豆浆也这么多搭配,红薯与豆浆结合还是第一次听呢
斩颜良

ZxID:12758146

等级: 博览群书
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-10-22 0
好多豆浆
-豆花乐

ZxID:11156340


等级: 热心会员
配偶: 念入非思
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-10-22 0
= =  豆浆也有这么多喝法。。。

孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-22 0
已审。

只喝过纯的豆浆。生活太不给力了。

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