职场健康：能让你工作快乐的六法全书_派派后花园

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[职场之道] 职场健康：能让你工作快乐的六法全书

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倒霉白白

ZxID：10215500

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等级: 博雅杂志组
配偶: 秋梗芷曦
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-07-26 0

    每个人隔一阵子都会工作倦怠，让快乐工作的6大秘诀，克服你的工作倦怠感。
    许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。美国许多学者用“Burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。原因是，某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，但没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等，最常造成的结果就是离职率偏高。
    有一种情况是不必换工作，只要调整现在的作息或心态的，这里建议你采用以下方法。

      
   快乐工作的六法全书
    
    A计划 ——（Action）采取行动：当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和老板沟通发生了什么问题，应该如何解决等。
    A计划永远是优先的策略，也是改变问题的治本方法，其它都是辅助型的作法。
        
    B计划 ——（Belief）调整观念：如果A计划无法解决，应该考虑调整自己的主观。有几个策略，例如比下有余的策略。还有一种人就是用乐观到底的策略。会burnout一定是我们已经看到不喜欢、没有价值感的事情，但这种人会去想：这件工作有没有带给我什么好处？
        
    C计划 ——（Catharsis）抒发情绪：可以找朋友等其它管道，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，最好能够疏导。
          
    D计划 ——（Distraction）散心调剂：如果生活上有一些兴趣、嗜好，能够让你暂时转移注意力，这是避开压力很好的辅助策略。
            
    E计划 ——（Existentialism）发现意义：很多人burnout是因为工作失去了意义。Existentialism是存在主义的意思，就是你做这个工作、存在这个工作的意义是什么。必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么？这个工作对你还有没有意义？如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。
          
    每个人隔一阵子都会工作倦怠，让快乐工作的6大秘诀，克服你的工作倦怠感。
    许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。美国许多学者用“Burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。原因是，某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，但没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等，最常造成的结果就是离职率偏高。
    有一种情况是不必换工作，只要调整现在的作息或心态的，这里建议你采用以下方法。
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聆深蓝

ZxID：13991515

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等级: 略有小成
求成长费。=-=
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-07-26 0
快乐工作很重要。
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司凌。

ZxID：9742737

2429874鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-07-26 0
已审核，感谢分享o(∩_∩)o
调整观念很重要


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bewrfd

ZxID：15576526

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-07-27 0
E计划 ——（Existentialism）发现意义：很多人burnout是因为工作失去了意义。Existentialism是存在主义的意思，太阳 就是你做这个工作、存在这个工作的意义是什么。是要经常的问自己。。。
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vsbsdbdg

ZxID：15577536

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-07-27 0
罪全书
本文来自派派小说论坛 ：http://www.paipai.fm/r5369992_u15577536/
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zh2005

ZxID：11996922

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-07-30 0
只有快乐工作才能做的下去
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