【已审】运动后只喝饮料 结石机率恐增加_派派后花园

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【已审】运动后只喝饮料 结石机率恐增加

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devilcro

ZxID:194472

等级: 略有小成
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-10-13 0
不少民众常认为多喝水,就可以避免结石。


不过有些人水喝一堆还是照样因为结石往泌尿科跑。


今天就有医师说,结石是否会产生和尿液多寡有关。还有也跟喝水的习惯有关。


大热天运动挥汗如雨,口渴的时候,不少人都选喝运动饮料来消暑解渴.


可是运动流汗光喝运动饮料或碳酸饮料,却不喝水是不够的,医生表示,碳酸饮料含丰富草酸,在不喝水的情况下,容易导致尿中草酸和钙浓度增高而形成结石.


就算平常只喝水,不喝运动和碳酸饮料,喝水的量不够、也是不行的,而一天要喝多少水才够?医师说,每个人的身体需求不同,卫生署建议成人一天至少要摄取一千五百CC。至于,要判断结石的关键在于尿量多寡,医师说一个成人一天的尿量应该也要有1500CC,或者是一天中有一两次的小便颜色是清澈的,就表示正常,但假使都没有,尿液反而呈现黄色,味道很重以及出现泡沫时,就可能是身体警讯、要赶紧到医院检查.


记者 陈晓卿 陈昌维 台北报导
[ 此贴被孟客在2010-10-14 08:58重新编辑 ]
孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-10-14 0
已审。
健康喝水,科学喝水 ╯□╰

倒霉白白

ZxID:10215500


配偶: 秋梗芷曦
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-10-13 0
喜欢白开水……
睡着的饼干

ZxID:4260391


等级: 内阁元老
万丈红尘没有如果,只有可是。。。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-13 0
哎。。我喝水我健康、、哎、、
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