正确步骤：洗头→洗澡→洗脸→敷脸→化妆水
一封「漏漏长」的转寄信以「你会洗澡和洗脸吗？」为题引人注意，7段的文字内容陈述该如何洗脸、保养、乃至选择保养品，看起来似乎真是言之凿凿，却有其事。不过记者询问过专家后，里面只有「用常温水洗脸」这项勉强及格，其它通通错！
弘光技术学院妆管系讲师牛尔表示，这封信的内容乍看之下似乎没问题，不过该封信的作者对清洁与保养的态度似乎有矫枉过正的情况，且部分观念仍有待改正。牛尔强调，我们的肌肤是有天然抵御外侮的能力，除非是极度敏感性的肌肤，否则肌肤都能正常面对每天面对的刺激与脏污，别把脸部肌肤想成毫无抵抗能力的废物。
这封信中唯一「勉强」过关的一点只有常水洗脸这一项，不过牛尔也强调不用对温水抱持这样恐惧的态度，因为冷水能当帮助收缩毛孔，而热水能帮助张开毛孔，有时甚至可用先热后冷的三温暖洗脸法，热水帮助毛孔释出脏污，冷水紧缩毛孔，让肌肤能清洁并紧致。
关于洗澡、洗头、洗脸的步骤，其实若真要让脸彻底清洁，应该要「先洗头、后洗脸」，而非如作者所说的要先洗脸。虽然热气会让毛孔张开，不过却可加速肌肤的代谢速度，帮助毛孔内的油脂与脏污排出。而在洗头与洗澡的过程中，洗发精或沐浴乳等皂性难免会碰到脸部，尤其是洗头的时候，因此应在最后洗脸，不仅把脸部脏污洗净，也把在洗澡过程中的肥皂也带走，这样才会达到彻底清洁。
因为灰尘会「攻击」脸部肌肤，所以洗脸次数要增加。牛尔表示，虽然将脸洗干净是保养的首要步骤，不过脸部肌肤也不会因为灰尘的到访而产生过病变，因此洗脸正常次数仍以一天两次，晚上洗脸还要附带卸妆，除非肌肤属极油性，中午才需多洗一次。
在保养品的选择上，牛尔表示若要选择天然的成分，如绿豆粉、黄豆粉等厨房里找得到东西最天然，不过这些东西虽然天然，效果却不一定好。必须澄清的是，天然的东西不一定最好，化学的东西也不一定好，虽然现在的保养品中都有化学成分，不过却能帮助解决肌肤的问题，其实只要选到适合自己的产品，就是对的选择。
至于对类固醇的恐惧，牛尔也表示对于皮肤出现问题时，当然还是要求助于皮肤科医师，大多数的医师会开类固醇处方时，多半是因为肌肤敏感或出现问题时，而且短期间为治疗使用类固醇并无大碍，除非把类固醇当保养品连续擦个1、2年，才会有后遗症出现。
做过脸的人都蒸过脸，蒸气固然高温高热，不过假想打开饭锅后也会有蒸气，若把脸凑过去，会因此烫伤吗？牛尔表示，虽然水一定要到100度才会蒸发为气体，不过从蒸脸气放出气体到达脸部的距离还有20、30公分，这段距离足以让温度降低许多，因此不至于让肌肤因为蒸脸而受伤。至于肌肤表皮细胞也本来就是死的，就像去角质就是把老废细胞去除一样，蒸脸也不会因此伤到表皮层下的健康细胞。
最后是关于我们的脏手，除非一整天都带着面具或手套过日子，就像麦可杰克逊一样，要过着终极无菌的生活，否则用手碰脸应该也无啥大碍。这样想好了，如果一般人的脏手碰脸会有这么糟糕的情形发生的话，那修车店里的黑手岂不全都毁容了！而且，卫生只也是经过工厂制作来出来，其实也不见得干净。
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原文如下：
晴天洗澡的步骤你做对了吗？洗澡、洗头、洗脸.....你先做哪一样呢？
正确应该是：先洗脸、再洗澡或洗头(随便，不重要)，反正一定要先洗脸就对了！为什么？因为当你一进入浴室后，热水一开，便会产生热蒸气，而人体的毛细孔，遇热便会扩张，所以如果当你开热水前没有先将脸洗干净的话，那么你脸上累积了一天的脏东西，便会在你的毛细孔大门开启时，正大光明理所当然的成为入幕之宾，自然的久而久之，你的毛细孔便会被这些脏东西，挤得越来越大....越来越大，自然地，痘痘也就愈冒愈多了。
不止如此，还要注意下列几点：
●不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就如下啰：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前连续两次，因为....累积一天较脏需彻底清洁。
●保养品尽量选用天然植物萃取的，但通常这类产品价位都较偏高，所以如果现时不便使用的话，不如不用。一般市面上的各大品牌保养品，虽然也都很贵，但大部份却都是化学成份调制，所以切记千万不要乱用，哪个人介绍你说这好用这有效，你就一股脑投入。
●还有也别太相信医生，因为皮肤科的药也大部份会采用添加类固醇，用了之后就.....惨哪！
●还有，你有听过洗脸用温水吗？其实，正确应为：洗脸要用常温水！什么叫常温水？也就是正常温度下的水，没有经过加温或加冷，如果冬天时水温真的冷到受不了，才可以用偏冷的温水，因为偏高温度的水长期使用，会促使皮肤老化，所以为保皮肤青春要尽量使用常温水洗脸。
●所以....所以....理所当然的，也不要去给人家做脸，因为，第一那些保养品都来历不明，第二做脸时会有一个步骤就是蒸脸，试问，你知道蒸脸时那蒸气是几度吗？已经足够连我们脸上皮肤的正常细胞，都杀得片甲不留了。请问原本健康的细胞都被杀死之后，你的脸还能幸存吗?
●最后，真的很重要的一点，人的手真的很脏很脏，尽可能不直接用手去碰脸，若碰上要搔痒也请用卫生纸等干净物品代替，这些常识都是我一个朋友，之前开保养品店时，我从她那学来的常识，不要不相信哦！
[ 此贴被琳儿来也在2010-06-24 09:17重新编辑 ]
