[backcolor=#ffcccc][table=100%][tr][td][size=3][font=黑体]
莎士比亚是错了。世界上没有一个舞台，你只是认为它是。
而正是这种思想让你相信，你需要好好表演，你永远面对的喜欢批判的观众。这使你有了大量的焦虑。如果你想收回你的时间和精力。[b]收回你花费在别人想法上的时间和精力，[/b]你就阅读一下这篇文章，你可以从中得到启发，让你重获信心，不再面对尴尬与恐惧。
有三种安全可靠的方法来消除你生活中的批评：批评是正常的事情，不采取任何过激的行为，并尽最大努力没做太特殊的事情。
[backcolor=#ffffcc]去掉自己独特的东西，尽量融入大家。[/backcolor]
当然，这显然不是你最好的居住生活的办法。你使用这办法无法避免批评，但你可以学习到与生活有关的很多东西。这些东西会帮助你把握住你的生活。 换句话说，你可以到这种地步，你可以关心你自己的想法，让你那些不靠边的评论，负面评论先放在心里。
停止让恐惧和焦虑阻止你学习这九个帮你提高你的创造力的小提示：
[backcolor=#cccccc]1.寻找一个榜样。[/backcolor]
上周，安兰德的经典电影版图书的第一部分出版了，《阿特拉斯耸耸肩》在电影院里发行了。但如果你真的想要一个来自于文学史上最伟大的创造性的盗贼的灵感，你应该读一下她的其他作品，如：《霍华德会让你欢呼》等。
[backcolor=#cccccc]2.找到焦点。[/backcolor]
你可以注意到作为一个具有有限能力的玻璃。你选择什么样的玻璃，玻璃的限制有多少。有数量上的限制，有心理上的限制。大喇叭的一个绝招就是可以减少紧张。他们越专注于自己的消息和影响，他们越想给观众他们需要以减少对他们心理上的影响。大声音的介绍可以使人打破他们的职业生涯限制。所以，不管你正在面试还是已经找到了工作，或是发现了一个新客户，或是正在写书，正在提交博客文章，正在跳舞，或正在要求加薪，集中精力对付你在手上的任务，越集中精力你就会越少的把心思放在害怕或担心上。
[backcolor=#cccccc]3.像李小龙那样。[/backcolor]
焦虑是到底是什么与可能是什么之间的产物。减少焦虑的最好办法是明确可能是什么成为到底是什么。李小龙在武术方面是专家。在一个战斗的结束后，他都掏空了心思，让自己不再去想它，心里成为无形的和无物的，以适应在当下的心里到底是什么，而不是可能是什么。聚焦在当下要做的事情。
[backcolor=#cccccc]4.不要轻意问别人。[/backcolor]
不要轻意争求别人对您的想法的意见。尤其是那些不是至关重要的人的意见，这些意见很可能是不成功的，让你扫兴的。他们的意见将让你更少地谈你的想法，你可能会变得消极和不健康。
[backcolor=#cccccc]5.别让自己太敏感。[/backcolor]
什么是最糟糕的情况？一个差评？嘘声起步阶段？被解雇了？试想一下，对你自己绝对的最坏的情况，然后问自己："难道我不能继续生存下去了？"
[backcolor=#cccccc]6.停止阅读负面评价或评论。[/backcolor]
曾经有一个服务员摆在你面前一个盘，并警告你，这个非常热，别碰它。但几秒钟以后，您觉得有必要去试试它。为什么我们这样做？我已经说过，一个畅销书作家曾经囊括了"5星"亚马逊评论中的数百种，但他们更关注阅读和重新阅读的负面评论。如果这些是有害的，不要再做了！
[backcolor=#cccccc]7.提出正确的问题。[/backcolor]
首先，确保你所要问的人是合适的人选。然后，不要问："你觉得呢？"这类的问题。一个更好的（更积极的）问题是"如何才能让这更好呢？"
[backcolor=#cccccc]8.祈求批评。[/backcolor]
比最糟糕的批评还糟糕的事情是忽略批评。抓住机会，制造影响，而不是忽视那些哪怕是只有少数人的批评。记住这一点。
[backcolor=#cccccc]9.不需要取悦每一个人。 [/backcolor]
只需要51％的人喜欢你（有时甚至那些还有没有表示的人），你就可以成为美国总统。这意味着世界上最强大的人总是有工作。只要全国有一半的人要解雇他，他就已经被解雇了。不管你是谁或你是做什么的，总是会有人不同意你。接受或隐藏它。这些都是你生活中的两个选择。
不要试图让自己到这种地步，你也不要根本不关心那些足以让你的受到很大影响的批评。这种策略是错误的和危险的。一个更好的方法是关心你是谁和你正在做的事情。紧随你的激情和灵感。到那个被称为是创造的地方去，那里面有你需要的东西。不要那么在乎别人说的他们的想法。世界上前所未有，最大的成就是由一个人开始演奏到一群人演奏。[color=#ffffff][b]当你着手改变世界，只要确保你的鼓是响亮的。这足以淹没所有批评的声音。[/b] [/color]
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工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……
一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。
[backcolor=#ffcccc]1.抓住空当，磨炼你的热情. [/backcolor]
即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。
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[backcolor=#ffcccc]2.写下让你感到骄傲的努力. [/backcolor]
准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力去准备，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。
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[backcolor=#ffcccc]3.准备一个“奖状”公布栏. [/backcolor]
在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案报告封面；被老板称赞的一封E-mail；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。
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[backcolor=#ffcccc]4.专注于如何解决问题[/backcolor]
停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。
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[backcolor=#ffcccc]5 、调高目标[/backcolor]
真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊异发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。假如你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。
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[backcolor=#ffcccc]6 、离开舒适区 [/backcolor]
不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
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[backcolor=#ffcccc]7 、精工细笔[/backcolor]
创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。假如把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
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[backcolor=#ffcccc]8 、迎接惧怕[/backcolor]
世上最秘而不宣的体验是，战胜惧怕后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的惧怕，也会增强你对创造自己生活能力的信心。假如一味想避开惧怕，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
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[backcolor=#ffcccc]9 、把握好情绪[/backcolor]
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
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[backcolor=#ffcccc]10、正视危机[/backcolor]
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
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工作需要自信心，不相信自己，任何工作都做不好。
没有信心，成功的机会就会少些。自信心能激发你做什么都不难。
生活需要自信心。现实是残酷的,没有自信心是难以生存的。
道路是坎坷的,自信心能帮你顺利地走过。
希望是渺茫的,自信心能让你看到美好明天。
自信心对一个人来说是十分重要的精神支柱,也是人们行为的内在动力。
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[ 此贴被展雯在2011-07-06 12:46重新编辑 ]
