神奇瘦身食谱:3天能减四斤_派派后花园

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神奇瘦身食谱:3天能减四斤

刷新数据 楼层直达
ranfeng

ZxID:617650


等级: 内阁元老
配偶: xsp8679556
年纪大了,肝不动了!
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-01-23 0
【第一天】


  早餐:花生酱土司一片、柚子半个。 


  午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。 


  晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。 

  【第二天】 


  早餐:水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根。 


  午餐:低脂乳酪110公克、苏打饼干5片。 


  晚餐:瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。 


  【第三天】 


  早餐:乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个。 


  午餐:水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。 


  晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、花椰菜110公克、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯。



偶还没试,如果有人试了有效,告诉我一声
[ 此贴被_妍z_在2008-01-31 13:55重新编辑 ]

、Smoking

ZxID:1821107


等级: 文坛巨匠
春香曰 : ﹎情人無處吥洅⺌.梦龙無法取鮘.﹎﹖
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2009-01-24 0
然风美女我来看拉
lqing418

ZxID:3091194

等级: 才华横溢
天空没有翅膀的痕迹而我已飞过!
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2008-12-31 0
太麻烦东西不太好买
时光沙漏

ZxID:635450


等级: 热心会员
独在异乡为异客
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2008-12-29 0
好复杂,我吃东西的时候从来不管重量,靠胃来衡量。。。
爱美之心,人皆有之。
kissutianshi

ZxID:2017571


等级: 略知一二
我要御姐~
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2008-12-23 0
- -听说吃3天苹果能瘦5斤,,,
這個傢伙帥的什麽都沒剩下。
znnqcxz

ZxID:2132561

等级: 派派新人
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2008-12-22 0
有人试过吗
lala_1124

ZxID:700484


等级: 热心会员
配偶: hbyanm
初年起晚景平安之命...
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2008-12-22 0
好像都满好吃的嘛~~(*^__^*) 嘻嘻……
彼岸の花

ZxID:700840

等级: 略知一二
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2008-07-28 0
有用咩~
火舞焱焱

ZxID:704386


等级: 派派贵宾
配偶: 水色空檬
生亦何哀,死亦何苦。。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2008-07-28 0
满讲究的东西
本人以死。。有事请烧纸。。。
cctv00152

ZxID:783073

等级: 派派新人
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-07-27 0
哪有这么快的减肥方法
忘记你

ZxID:807831


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-07-27 0
花生酱土司一片
好奇怪
小雅丫

ZxID:497284


等级: 热心会员
与爱情无关,与寂寞有染
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-07-27 0
有用么,觉得也挺多的哈
爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就必定是要伤心的
forever-tvxq

ZxID:272191

等级: 自由撰稿
Love-东方神起-forever
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-05-27 0
个人认为 只靠减肥食谱是达不到减肥的最好效果滴  最好要配合运动
xxhhllxx

ZxID:119625

等级: 略知一二
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-05-27 0
这样子如果后来几天多吃一点会不会反弹啊
paiya

ZxID:743035

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-05-27 0
REALLY?~~~~~~~~
耨耨肉肉

ZxID:741998


等级: 热心会员
燃烧吧,耨耨的小宇宙!~
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-05-27 0
食谱好复杂呀~~
我好,不用你称赞;我沦落,亦不用你嗟叹!
everevergreen

ZxID:607524

等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-05-27 0
蛋白质和淀粉分开食用,就很能瘦了。
sanine

ZxID:700930


等级: 才华横溢
配偶: 拽小鹏
聽首戨 愛個乆
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-05-26 0
真的能瘦么?
26ri

ZxID:742383

等级: 读书识字
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-05-24 0
太复杂了
winethief

ZxID:535971

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-05-24 0
这个菜谱看上去很丰富
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