一场经济危机袭来，让股市崩盘，让各大公司裁员，让货币贬值，让整个社会的经济环境都进入了不健康的状态。
人们迅速抛售股票，人们疯狂加班工作，人们的生活水平逐渐缩水……社会压力、职场压力、生活压力……这些随之而来的压力让所有人都喘不过气来。
老话说得好，“身体是革命的本钱”。而在这样的时候，健康财富显得尤为重要。丢了工作，可以再找新的；赔了的股票，总有一天会翻本；一时不振的经济，也会逐渐回温。只要你还有个健康的身体，留得青山在不愁没柴烧！
是啊，所有的危机和压力都会过去，然而如果这个时候不注重积累你的健康财富，就再也补不回来了！
送朋友一个健康口诀，希望看帖的朋友们都身体健康，平平安安度过这个经济的寒冬！
十要、十忌、十伤、十多十少
十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提
十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠
十伤：久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神
十多十少：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练
