名师支招应对三种常见“寒假综合症”
专家针对“寒假综合症”提出诊治方案
寒假即将结束，开学的“集结号”就要吹响。经过了一个春节，一些学生表现出的“寒假综合症”让家长们有些担忧，新学期新挑战，如何才能让学生们以饱满的精神状态投入到学习中呢？成都市几位资深教师针对学生们常见的“寒假综合症”提出调整方案。
突击作业
最近几天，呆在家里赶寒假作业的学生可不少。刚放假时，上小学五年级的冯啸啸（化名）每天在父母的督促下做寒假作业。春节期间，啸啸随父母回到了乡下爷爷奶奶家，和同龄的伙伴们放鞭炮、在田野里疯跑……玩得不亦乐乎，把作业丢到九霄云外去了。回到成都后，啸啸才发现，作业欠了一大堆账，这才着急起来。看到儿子作业本上的字越写越潦草，啸啸的父母挺生气，但孩子得完成作业，时间又紧，他们只得睁一只眼闭一只眼。
［老师支招］
成都望子成龙学校校长蒋杨斌指出，每年临到开学，学生突击假期作业挺常见，这都是学生和家长没有把假期的学习计划安排好的缘故。作业不过关不行，这个时候学生突击作业也是没办法的事儿。只不过，寒假作业有很大一部分作用是帮助孩子们把上学期的知识查漏补缺，并且不要遗忘所学的知识。对那些尚未掌握的知识点，现在搞突击可不行，但在下学期开学后，家长一定要想办法帮他们补上。
晚睡晚起
“从放寒假到现在，孩子每天晚上都是12点过后才睡，早上不过10点不起床，我真担心他适应不了开学时间。”家住外双楠溢阳绿城的张女士日前给“华西家长学校”热线（028-86969134）打来电话诉说苦恼。张女士的儿子上小学四年级，放寒假后天天看电视、玩游戏，晚上不过12点不睡觉，有时张女士半夜起来发现孩子还在偷偷看漫画书。晚上睡得晚，早上自然起不来。开学后每天早上7点钟就得起来，张女士真担心儿子适应不了。
［老师支招］
成都名师堂学校教学总监张丹秋老师
说，睡得晚、起得晚是很多孩子寒假生活的通病，这几天，家长要赶紧帮他们调整好“时差”，不然孩子开学一两周都无法正常学习。家长可要求孩子每天比头一天早起一小时，晚上早睡一小时，逐渐调整到正常的状态，同时要减少他们看电视和玩游戏的时间。
开学焦虑
“过不了几天就要开学了，想想就郁闷！”“要是时间停留在假期该多好。”不想上学、不愿上学，提起开学就难受，开学焦虑困扰着不少中小学生，有的学生甚至提起上学就闹小脾气。
［老师支招］
成都戴氏英语学校副校长戴久洪表示，学生留恋假期生活，开学有些焦虑也很正常，关键是家长要正确引导。首先，家长不要动不动就斥责孩子“耍野了”，也别把“收心”之类的话挂在嘴边，因为这样反而可能让孩子反感。其次，家长应和孩子多交流，以平等的姿态和他们聊聊学校的事儿，预习一下新学期的课程，使他们逐渐找到学习的感觉。最后，家长可以与孩子商量，制定一个双方都认可的学习计划和学习目标，激励孩子在新学期取得进步。
