增强记忆最有效的食物_派派后花园

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增强记忆最有效的食物

刷新数据 楼层直达
╰つ万念成空

ZxID:1598586


等级: 派派贵宾
配偶: ヤ鉺環ヤ
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-29 0
你是否总是丢东忘西,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,“过目不忘”的本事自然复原!

  1.卷心菜:

  卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。

  2.大豆:

  含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。

  3.牛奶:

  4.鲜鱼:

  富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。

  5.蛋黄:

  蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

  6.木耳:

  含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

  7.杏子:

  含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
、Smoking

ZxID:1821107


等级: 文坛巨匠
春香曰 : ﹎情人無處吥洅⺌.梦龙無法取鮘.﹎﹖
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-12-29 0
大豆和.卷心菜我都喜欢哦
xufeng5203

ZxID:534837


等级: 明星作家
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-29 0
我要吃
两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-12-29 0
牛奶和鱼都不错
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
lqing418

ZxID:3091194

等级: 才华横溢
天空没有翅膀的痕迹而我已飞过!
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-12-31 0
都不喜欢吃
哇塞大西瓜丶

ZxID:672349


等级: 文学之神
好安静。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-12-31 0
恩   不错
絮寫、空白。

ZxID:2408635


等级: 职业撰稿
既不回头,何必不忘既然无缘,何需誓言今日种种,似水无痕明夕何
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-01-01 0
是不是真的哦?
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