黄瓜鸡肉绿色新搭档_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
阅读:1093 回复:2

黄瓜鸡肉绿色新搭档

刷新数据 楼层直达
雨寒惜

ZxID:2181934


等级: 内阁元老
配偶: 沈嫣落
闭关修炼中........
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-28 0
[attachment=2658115]
美食绿色新搭档:黄瓜和鸡肉的巧妙美味搭配

步骤
  准备材料
  首先,把鸡胸肉用水洗干净,然后用辣椒酱、大蒜汁和盐浸泡鸡胸肉5分钟,同时在浸泡的时候,可以把黄瓜洗干净备用。另外,在准备肉品的时候,你还可以根据你的喜好选择,除了鸡肉以外,你还可以选择猪肉或者牛肉。
  备注:其实你可以根据自己的口味来准备酱汁的材料,如果你不爱吃辣的话,可以把辣汁换掉。
  准备配菜
  喜欢清淡食物的你这回开心了,首先把准备好的黄瓜洗干净并切成两半,同时把准备好的豆腐捣碎,并切一些葱末和豆腐拌在一起,再加少许的盐。这样清淡美味的配菜就简单的做好了。
  加热鸡肉
  最后一道程序开始!把浸泡的鸡肉盛出,然后放在微波炉里加热3分钟,这样,绿色蔬菜和鸡肉的美味就完美地结合在一起了,还可以在上面撒一些你喜欢的调味料,赶快享受吧!

  评判指导    
  1、 这道菜也是只需要微波炉就可以搞定的,所以十分适合每天上班忙碌的你,另外这道菜的口味也比较清淡。
  2、 豆腐中含有人体自己不能合成的8种氨基酸,而且消化率非常高,但豆腐不含肉类所需的脂肪和氨基酸,正好通过鸡肉来弥补,所以这道菜营养搭配十分科学。
Оo.m﹏曾經の有個`小釹孩`跑到ωǒ面前对ωǒ说:メ_哥哥,伱好帅哦``ωǒ上去就是两巴掌:ツ废话

两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-12-28 0
这两个配一起会好吃?
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-28 0
不太配

分开吃还是挺好的

发帖 回复