【已审】某阁的私坊菜馆：人气超旺，健康养生的一碗简单粥——水果燕麦冰粥_派派后花园

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【已审】某阁的私坊菜馆：人气超旺，健康养生的一碗简单粥——水果燕麦冰粥

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乱舞殇女

ZxID：11176203

2鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
明月直入，无心可猜。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-08-29 0
水果燕麦冰粥

主料：即冲即食燕麦片，山楂干，鲜水果，大杏仁，蜂蜜或糖（如需要）



1，山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用



2，大杏仁切片，选你喜欢的时令鲜水果切丁，比如草莓、樱桃、猕猴桃、提子等，都非常不错。



3，倒一些热水在杯中，慢慢地一点点加入即冲即食燕麦片，边加边搅拌，把燕麦片搅拌成均匀的糊状。



4，把冰镇好好的山楂水倒入燕麦中，稀稠随个人喜好，然后加入一些蜂蜜（或者糖，也可以不加）拌均匀。



5，将切好的水果粒和大杏仁撒在燕麦粥上，就可以做成一碗清凉、酸甜，还颇有丰富口感的水果冰燕麦粥了。



特别说明：如果不嫌麻烦，可以把泡出味道的山楂水倒入冰盒中，冷冻成冰块；燕麦片先用热水冲搅为均匀糊状后，加入山楂冰块搅拌融化，再加入蜂蜜和水果，这样的冰粥口感更凉。

这个太适合不会做饭的银~(≧▽≦)/~啦啦啦
[ 此贴被琳儿来也在2010-08-30 12:55重新编辑 ]
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红色海岸

ZxID：11526900

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等级: 博览群书
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-08-30 0
看起来很可口，改天一定试试看
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素依霓裳

ZxID：717906

2751鲜花 1鸡蛋

等级: 内阁元老
在 虚  境 中 寻 找 真 实 。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-08-30 0
流着口水路过。
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瑜儿

ZxID：11316676

0鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
若你愿意坚持，我必坚定等待；若有一日你反悔，我必死心放弃。求
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-08-30 0
不错，我有一些饿了
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568698456

ZxID：5847766

0鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
You  are  the 
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-08-30 0
我觉得可以做热得，再将水改成牛奶
那滋味
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fffanfan

ZxID：5294983

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等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-08-30 0
反对反对，冰凉的东西吃了对脾胃伤害甚大，你这个冰粥，乃是反养生之道滴。
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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-08-30 0
Re:某阁的私坊菜馆：人气超旺，健康养生的一碗简单粥——水果燕麦冰粥
已审

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羚音

ZxID：274776

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-08-29 0
隔了这么久还是我的沙发~~
你每次都说得像是你会做一样~~

楼主留言：

这个我本来就会做╭(╯^╰)╮

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