【已审】食疗最见效的6款美白祛斑粥_派派后花园

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【已审】食疗最见效的6款美白祛斑粥

 刷新数据 楼层直达
小庆的诱惑

ZxID：12158261

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等级: 文学大师
星もない夜の空 行くあても见えない目で贵方だけ居ればいい こ
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-08-23 0


山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。


什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序：
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。


薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。


枇杷红枣粥——润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。


西芹牛肉羹——美白去斑
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
制作程序：
1.将西芹洗净，切成细丁状待用。
2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
药膳功效：美白去斑。


橘子山楂粥——去斑养颜
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
药膳功效：美容护肤，去斑养颜。 



[ 此贴被琳儿来也在2010-08-23 12:32重新编辑 ]
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坂田银时°

ZxID：12162590

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花开荼蘼，叶落彼岸。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-08-26 0
喜欢西芹牛肉的~

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油炸丸子

ZxID：11388647

443鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
想吃全世界的好吃的，想走遍中国到处玩，注册2010.3.23
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-08-23 0
喜欢牛肉的哪一个！

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xunjean

ZxID：12999798

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-08-23 0
要自己做想想就麻烦
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璃·砂

ZxID：12540620

0鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
去留无意,看庭前花开花落 宠辱不惊,望天上云卷云舒
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-08-23 0
好像很好吃的样子

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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-08-23 0
Re:食疗最见效的6款美白祛斑粥
已审
第二款不是粥啊。看着不错

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可爱喵

ZxID：8297523

7357鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
愿在乎的人平安幸福~~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-08-23 0
多谢啦，有空试试~~

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shengdan2009

ZxID：10120561

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-08-23 0
看上去感觉很好吃啊
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