吃圆白菜的七大好处_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
阅读:512 回复:5

吃圆白菜的七大好处

刷新数据 楼层直达
q295395428

ZxID:1705452


等级: 文学俊才
这个冬季注定我一个人度过,以后的以后也是如此。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-09 0
圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面:

  NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
    NO.2 圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

  NO.3 新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

  NO.4 圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。

  NO.5 圆白菜富含维生素U,维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

  NO.6 圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明,“吲哚”具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。
  NO.7 圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

  由此可见,人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出,圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁。

  如果熟吃,也不宜加热过久,以避免其中的有效成分被破坏。

゛臉紅紅....

ZxID:704295


等级: 内阁元老
把每一次都当作是最后一次。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-12-10 0
圆白菜是哪种···

反正有种白菜我很爱吃的....

〃小小

ZxID:2445306


等级: 明星作家
______(り,尒姐,沵禧芣禧歡阣圊椒,
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-12-10 0
我也经常吃。
女人, 男人德必须品 !
两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-12-09 0
经常在吃的
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
kiju67

ZxID:1475479

等级: 派派新人
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-09 0
今天十帖有了.不要发了  
琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-12-09 0

不错

今天十帖有了.不要发了

发帖 回复