控肉就是一大块五花肉，其实和卤肉饭差不多，只不过卤肉是五花肉丁做的~下次有机会再做卤肉饭吧~
材料：
五花肉，卤蛋（可以自己做，也可以买现成），卤豆腐（是豆制品，买现成就好），酸辣瓜条（自己做就可以了）。
调料：
盐，冰糖，料酒，酱油，大料，蒜，葱，姜，辣椒。
做法：
1、先准备材料吧：五花肉洗净；葱切段；姜切片；辣椒也切成小段；蒜用刀拍一下。
2、将五花肉整条放入热水锅中汆烫，然后取出切成大块，也可以切成自己接受的大小。
3、炒锅倒入适量油，先放入部分葱段和大蒜，略炸一下，然后捞出，再放入五花肉，用刚刚的葱、蒜油翻炒五花肉，然后再放入刚刚炸过的葱段和大蒜，以及新的葱、蒜，还有大料、姜片，辣椒，翻炒均匀，倒入酱油，炒至上色，这时倒入清水，要没过五花肉，然后放入调料：冰糖、盐、料酒，大火烧开，然后转小火炖，最少也要炖上1小时哦~
5、最后在米饭上摆上炖好的五花肉、切好的卤豆腐及卤蛋，就可以了，也可以放入些腌好的黄瓜条和萝卜干。至于青菜，可以加在控肉饭中，也可以另做一个青菜小炒~
[ 此贴被流螢°在2010-06-25 19:08重新编辑 ]
