-
关注Ta
-
- 注册时间 2008-09-04
- 最后登录 2016-01-27
- 在线时间242小时
-
- 发帖1106
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 派派币360
- 威望920
- 鲜花0
- 鸡蛋0
- 在线时间242 小时
-
访问空间加好友用道具
......
|
小攻猪注意啦......  每天晚上饭后五点靠墙半个小时.
五点靠墙(脚后跟,臀部,背,双手,后脑)靠在墙上.手臂不要靠着大腿.开始一两次要累一点,能坚持最好,如不能坚持就站15至20分钟.最好每次都站30分钟.
饮食正常,但不要吃的太饱,7--8分饱就行了.
晚饭后最好就不要在吃东西了.
|
