【已审】你会刷牙吗？刷牙先蘸水，白刷！！！_派派后花园

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【已审】你会刷牙吗？刷牙先蘸水，白刷！！！

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MI@ZUI

ZxID：12414774

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等级: 文学俊才
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-07-04 0

【选牙刷不选软毛的】



目前，人们选择牙刷都有一个误区，认为牙刷材质越软越好，这样不容易伤到牙龈。其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻了，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净；用力过大，就会损伤牙龈，也会减短牙刷的使用寿命。牙龈受伤大多数是由于牙刷使用久了，形状变得不规则，才容易刺破牙龈。而软毛牙刷更容易变形，因此建议，最好不要选择软毛牙刷。



我们的牙龈没有那么娇弱。一般来说，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷较适宜，牙刷头要宽窄适当：成人一般不超过4列、儿童不超过3列刷毛；长短适中：一般覆盖2-3个牙面，便于刷牙时面面俱到。另外，牙刷磨毛的处理也很重要。刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而损害口腔。



【牙刷最好每3个月更换一次，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康】




刷上牙往下，刷下牙往上只要掌握正确的刷牙方法 就能达到清洁口腔的目的。刷牙一般都采用竖刷法，即刷牙齿的内、外面时，刷毛和牙长轴平行，刷毛指向牙龈，加压、顺着牙缝方向转动，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。在刷牙齿的咬合面时，用横短刷法更能清洁彻底，要加一定的压力，使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟缝隙中，沿牙弓的方向水平运动。还应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面，即靠近咽喉的那一面，牙刷头尽量向里放，旋转刷头即可刷到。给牙齿和牙龈交界处做清洁时，要稍用些力，在同一部位上下重复5～6次。



【选含氟的优质牙膏】



牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，这两点是选择牙膏的主要依据。



首先关于清洁牙齿，应该根据牙膏采用的磨擦剂来选择。牙膏是通过磨擦剂来清洁牙齿的，所以磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别。高档硅磨擦剂是目前最好的磨擦剂。美国牙医学会实验室测试结果表明：粗糙磨擦剂对牙齿的磨损度是高档硅的3倍多。



怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢？1.看膏体的样子：膏体比较细腻光滑的，通常是高档硅作磨擦剂，可以放心使用；2.尝刷牙的口感：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用；



其次，应该根据防蛀功效来选择牙膏，也就是说要选择含氟牙膏。



【不蘸水挤上牙膏慢慢刷】



大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。



牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。



牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。

[ 此贴被流螢°在2010-07-04 10:17重新编辑 ]
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这个西瓜有点甜

ZxID：9726683

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2010-07-10 0
我习惯性沾水，看来要改了
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︶ㄣ言乄語o

ZxID：11298537

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等级: 文学俊才
纠结的生活······
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2010-07-09 0
刷牙的学问也真多啊
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唯一···

ZxID：12607144

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等级: 略知一二
我要让全世界知道我很低调！
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2010-07-09 0
~~~~~~~
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偲丶

ZxID：9855591

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等级: 文学俊才
结束了。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2010-07-08 0
不先沾水怎么刷啊。。。多怪昂
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cowing

ZxID：10847468

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等级: 读书识字
安能如愿。？
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2010-07-08 0
没试过~决定试下~
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seler

ZxID：4418670

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2010-07-08 0
习惯了,先蘸水才刷牙啊
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gsfd

ZxID：8016032

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2010-07-08 0
不沾水在刷感觉好恶心
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易翔、

ZxID：12508891

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2010-07-08 0
还是不习惯这样的刷牙方法
感觉好怪丫!
再说了 十几年的刷牙习惯不容易改掉的！！
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阴盛阳衰01号

ZxID：12534939

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等级: 博览群书
我是阴盛阳衰组的01号成员，请多关照~
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2010-07-07 0
我也是那么以为的啊。。
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逝烟。

ZxID：1618551

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2010-07-07 0
试过不沾水，有点恶心阿。

                       
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mikaile

ZxID：6857732

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向来缘浅，奈何情深。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2010-07-06 0
我看电视里外国人刷牙很快的，也不沾水……
Sempre Lontano·永远离开
不争，天下莫能与之争
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____渊涯

ZxID：12586419

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等级: 牛刀小试
渊和缘
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2010-07-06 0
明白了。

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beanie6

ZxID：12561125

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等级: 略有小成
湛蓝如新的天空 突然间下起了大雨 但如果在雨中淋湿了自己 就
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-07-06 0
我也是沾水的，习惯了
   
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任意平

ZxID：11377972

1174鲜花 1鸡蛋

等级: 内阁元老
路人123 心懒意懒
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-07-06 0
试试看，不先沾水刷牙……
签名档
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风筝飞呀飞走了

ZxID：8330543

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-07-06 0
晕~~
一般都会先沾水的啊
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咖啡，不喝

ZxID：11951199

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等级: 明星作家
配偶: Carrie_小C
每个人心里都有个死角，自己走不出来，别人走不进去
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-07-05 0
咱每次都先漱口在刷牙

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奕奕1990

ZxID：6047940

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等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-07-05 0
一般习惯先漱口再用水冲一遍牙刷再放牙膏的。不沾水？怪异..
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绿绿与蓝蓝

ZxID：9734971

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等级: 热心会员
我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-07-05 0
怪不得最后刷完牙牙膏掉了那么多
给我一张床，我能睡到世界灭亡！
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墨芸

ZxID：9448326

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-07-05 0
...习惯性的每次用都会把杯子和牙刷先用清水冲洗一遍.....
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