【已审】甜食什么时候吃最益健康_派派后花园

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【已审】甜食什么时候吃最益健康

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暮夏°

ZxID:2905679


等级: 总版主
配偶: 貓夫人°
深深深
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-08 0
  甜食什么时候吃最益健康,甜食被人们认为是减肥的杀手,所以很多美眉都对甜食可谓是深恶痛绝,拒绝吃甜食,但是到底什么时候对身体有好处呢?我们应该很好的去关注下才对……



  很多女孩子都喜欢吃甜食,但是请一定要谨记:吃甜食是有特定时间的,在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。

  运动前

  人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

  过于疲劳与饥饿时

  这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。



  头晕恶心时

  这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

  很多女孩子都喜欢吃甜食,但是请一定要谨记:吃甜食是有特定时间的,在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。



  糖尿病低血糖时

  由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。



  呕吐或腹泻时

  这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。

  但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加,且过多的糖会刺激胰岛素分泌,易诱发糖尿病。睡前、饭前,将甜食当作每日的常规食品,都可导致牙病、食欲下降和发胖。
[ 此贴被夏恋天使在2010-07-12 14:56重新编辑 ]

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暮夏°

ZxID:2905679


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深深深
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-07-07 0
很不错哦O(∩_∩)O~
[ 此贴被夏恋天使在2010-07-07 17:49重新编辑 ]
淡定亦然

ZxID:10255152


等级: 家喻户晓
123
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-06-17 0
有时候喜欢吃甜食~有时候又不喜欢吃~
烟雨清风°

ZxID:12084068


等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-06-17 0
很 不错哦O(∩_∩)O~

魏冉

ZxID:9779501


等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-06-06 0
超喜欢甜食的
暮夏°

ZxID:2905679


等级: 总版主
配偶: 貓夫人°
深深深
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-06-05 0
嘿嘿自己支持个(^o^)/~
[ 此贴被夏恋天使在2010-07-07 18:00重新编辑 ]

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偶颜單色

ZxID:8364475


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举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-08 0
我也超爱甜食啊!

貓夫人°

ZxID:2243899


等级: 派派版主
配偶: 暮夏°
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-08 0
甜食吃多了,偶有点腻

流螢°

ZxID:255479


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配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|`O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-08 0
Re:甜食什么时候吃最益健康
已审核。
甜食是女生大爱

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