周末3天清淡餐 清肠最强招_派派后花园

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周末3天清淡餐 清肠最强招

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anying00010

ZxID:1825833

等级: 禁止发言
配偶: 568768591
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-15 0
周末3天清淡餐 清肠最强招
排毒清肠我有绝招!三日净食,有效排毒清肠。想有效瘦身?减去堆积身体垃圾?来试一试三日净食吧,排毒清肠有效瘦身,身体垃圾一扫空。
 3日消腹净食这样做...

  星期五 轻食晚餐

  在8点前吃完晚餐,并以清淡食物为主,如清汤米粉或面类、日式定食等,避免油炸的肉类和油腻的炒菜。

 星期六 平温蔬果豆浆净食

  早、中、晚餐只能饮用200c.c.蔬果豆浆汁,后页的5款平温蔬果豆浆汁,可任选自己喜欢的口味尝试。另外,也要多补充常温水,如果感到饥饿,可以喝花草茶。

  蔬果豆浆汁是以蔬果、豆浆以2:1比例而成,是净食中最好的能量补给。

  新鲜蔬果有丰富维生素、纤维质与解毒成份,特有的酵素还能清肠消脂,豆浆则是蛋白质与维生素的来源 ,且具饱足感。

 早、午、晚餐吃粥或汤品,以轻食为原则,食材包括大豆类、海藻、蔬菜、鱼肉、菇类,因为多偏凉性,可加入温性的姜片来舒缓,晚餐记得在8点前吃完。
 3日净食绝招的3大优点

  重新启动体内生理时钟!

  净食期间能补给必须的营养,又能使肠胃得到休息,健康的空腹状态,激活了重新启动体内生理时钟的效果。

  毒素排出后,脂肪更容易燃烧!

  藉由停止消化吸收的方式,恢复肝脏和肠道的解毒能力,代谢也会跟着改善,而且脂肪中所累积的有害金属,也会排到体外。
小ぃ宇

ZxID:1770735

等级: 禁止发言
配偶: irio123
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-11-15 0
第一次知道
雨亭亭

ZxID:1570900


等级: 才华横溢
幸褔的時間總是過得那麼快,我們可不可以賴著不走呢?
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-11-15 0
下次試一試

只是靜靜地等待雨停.
带刺的玫瑰

ZxID:294392


等级: 派派贵宾
网购成瘾是一种病,得治!
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-11-15 0
这样会不会容易饿呢?


琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-15 0
都是清淡会瘦吧

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