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(琳儿)
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女人必修——防晒攻略
大家好，这次制作了专题：女人必修——防晒攻略。
在开始前，先问大家两个问题：防晒霜用了没？皱纹和皮肤癌是怎么来的，你知道吗?
整理的防晒攻略，目的就是让大家在夏天来临的时候，更好的保护自己爱自己，找回属于自己的阳光生活。
1。每天出门都要用防晒霜吗？
每天出门积累的日晒伤害，远远超过你去一次海边暴晒几小时。即使是傍晚，也要记得防晒和抗氧化，不仅能强化肌肤抵抗力，更能预约肌肤未来的健康。
2.脸和身体都要防晒，头发也要防晒吗？
头发当然也要防晒！不管你的头发有没有染色，头发颜色都会被阳光晒褪。而且UV射线的破坏力还会让你的头发变的脆弱，易断。
3觉的防晒霜粘粘糊糊的很难受，可有很喜欢到海边玩，怎么办？
注意看防晒霜的成分，选二氧化硅含量较高的产品。二氧化硅可以吸收并固着油脂，使用这类产品感觉很干爽。
4.防晒产品抹多少才够量？
每只胳膊和每条腿上大约需要3克防晒乳，约一元硬币大小。背部和腹部分别需要6克。如果用的是喷雾型的，喷到能看到一层薄膜为止，大约需要一分钟才能干却。
5.怎样涂防晒霜才不会看上去亮晃晃的很滑稽？
“白亮”是二氧化钛微粒在搞鬼，在脸上形成有效物理保护。涂抹时尽量往一个方向拍，而不是脸上大圈。想完全避免这种珠光效果，要避免选中含二氧化钛和而氧化锌成分的防晒品。
6.毫无防护地带的阳光下，多长时间皮肤会受伤？
在高维度只要15分钟，皮肤细胞就会伤害。不要以为皮肤泛红才是受伤标志，紫外线对皮肤的伤害可以日积月累，每天哪怕只要暴晒几分钟，叠加起来也会导致细纹，皱纹和其他衰老症状。
7.是不是必须晒太阳，才能获取足量的维生素D呢？
想获得健康，强壮的骨骼，不需要大量日晒。一杯脱脂奶就可以满足一半维生素D的量。我们的身体的确还可以将阳光转换为维生素D，但大多数情况下，日常饮食已经足够。
防晒指数介绍看透防晒指数
通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。具体为：
PA＋的有效防护时间大约为4小时。
PA＋＋有效防护时间大约为8小时。
PA＋＋＋超强防护。
如何选择合适的SPF值
1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
雀斑
日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑 范围扩大，色泽更深。
疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀 斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防 止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。
快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。
皮肤干燥斑驳
日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样， 出现浅色的斑驳情况。
疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润， 一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度 和减少鳞片表皮状。
快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。
粉刺疤痕
日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。
疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”
快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。
细纹
日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。
疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用 SPF15的防晒品。
快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。
[ 此贴被琳儿来也在2010-06-22 14:08重新编辑 ]
