迷你素排_派派后花园

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迷你素排

刷新数据 楼层直达
琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-10-16 0
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能促进人体内胆酸盐及甘油三酯排出,从而减少脂类的吸收。



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原料:

莲藕、面粉、吉士粉、泡打粉、伯爵橄榄油。

操作:

1.首先用吉士粉、面粉、泡打粉和在一起;

2.根据个人口味加入少许的盐,再放一些水和橄榄油,和成面团,分成12份;

3.将莲藕洗净、切条;

4.在每份面团中间包上一根莲藕条,然后入油锅中炸至金黄;

5.出锅后,另起锅加入老抽、橄榄油红烧,最后收汁即成。

营养价值:

莲藕可通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。


两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-10-16 0
素的???看起来完全不象啊~
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
syb329

ZxID:1542297


等级: 派派贵宾
Heirate mich
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-10-16 0
足能以假乱真
不过我还是喜爱荤肉食
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