妍z独家奉献之【美食诱惑——卡路里手册】_派派后花园

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妍z独家奉献之【美食诱惑——卡路里手册】

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等级: 文学大师
半癫狂状态`~
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-01-23 0
— 本帖被 琳儿来也 执行锁定操作(2010-06-11) —

2月就要到啦,临近春节、情人节、元宵,一年之中最字喜庆的日子就要到了,说到喜庆的日子当然就少不了美食了,看到漂亮可口的美食谁还能忍着不吃??!!!在此妍特此奉献在2月比较常见的美食卡路里,各位想保持身材的paiers可要仔细对比,小心膘肉上身喔`~



蔬菜类：
名称          重量                 热量
豆芽          100g                  37卡
卷心菜      100g                  23卡
龙须菜      100g                  17卡
荷兰豆      100g                  49卡
花菜          100g                  23卡
芹菜          100g                  17卡
玉米          100g                  66卡
黄瓜          100g                  12卡
洋葱          100g                  41卡
青椒          100g                  25卡
甜椒          100g                  25卡
土豆          100g                  81卡
番茄          100g                  20卡
白菜          100g                  40卡
大蒜          100g                  40卡
南瓜          100g                  64卡
冬瓜          100g                  13卡
油菜          100g                  14卡
茄子          100g                  25卡
胡萝卜      100g                  38卡
白萝卜      100g                  21卡
木耳          100g                  35卡
苦瓜          100g                  18卡
海带          100g                  16卡
莲藕          100g                  74卡
番薯          100g                124卡
金针菇      100g                  41卡
紫菜          100g                229卡
西兰花      100g                  31卡
生菜          100g                  11卡
小白菜      100g                  13卡
韭菜          100g                  27卡


肉食类：
名称          重量                  热量
猪肉          100g                187卡
猪心          100g                125卡
猪蹄          100g                223卡
猪肝          100g                119卡
猪舌          100g                177卡
猪排          100g                295卡
猪肚          100g                155卡
猪小肠      100g                132卡
猪大肠      100g                213卡
猪五花肉  100g                393卡
鸡肉          100g                104卡
鸡胸肉      100g                210卡
鸭肉          100g                111卡
牛肚          100g                109卡
牛腩          100g                331卡
牛排          100g                390卡
火腿          100g                295卡
羊肉          100g                198卡
鹅肉          100g                187卡
田鸡          100g                  94卡
香肠          100g                338卡


海鲜类：
名称          重量                  热量
鲫鱼          100g                156卡
带鱼          100g                102卡
鳗鱼          100g                340卡
章鱼          100g                  61卡
鳕鱼          100g                240卡
乌鱼          100g                180卡
秋刀鱼      100g                181卡
生蚝          100g                  83卡
草虾          100g                  98卡
龙虾          100g                  91卡
红虾          100g                  93卡
基围虾      100g                  93卡
海参          100g                  28卡
乌贼          100g                  71卡
螃蟹          100g                142卡
牡蛎          100g                  77卡

调料类：
名称          重量                  热量
花生油        100g              883卡
猪油          100g                888卡
玉米油      100g                880卡
大豆油      100g                883卡
葵花油      100g                883卡
味精          100g                251卡
鸡精          100g                265卡
食盐          100g                    0卡
白砂糖      100g                385卡
红砂糖      100g                385卡
冰糖          100g                387卡
酱油          100g                  90卡
醋              100g                  42卡
蚝油          100g                155卡
豆瓣酱      100g                177卡
番茄酱      100g                113卡


============================================================================
妍z一个字一个字打下来滴，好辛苦滴说`~，希望能给各位带来帮助。
[ 此贴被_妍z_在2008-01-23 12:38重新编辑 ]
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你来自云南元谋，

我来自北京周口，

牵起你那毛茸茸的小手，

轻轻咬一口~~

爱，让我们直立行走~
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shinewjj

ZxID：6695089

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 102楼  发表于: 2010-06-11 0
胖了也要吃！！
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「﹏默.」

ZxID：9379574

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等级: 文坛巨匠
配偶: 依稀妥协
举报 只看该作者 101楼  发表于: 2009-12-27 0
汗~~~不过化妆的关系很大吧
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燕歌既远。

ZxID：1509727

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等级: 文学之神
  掐死你这个小纤腰！
举报 只看该作者 100楼  发表于: 2009-12-24 0
【素材区圣诞活动】
水区是总攻！！！！！！！！！！
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1
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yzchenlian

ZxID：6251269

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等级: 脱颖而出
爱上一个天使的消遣用一场轮回的时间
举报 只看该作者 99楼  发表于: 2009-12-23 0
不行啊，我这人立场不坚定的很，很多测试我都不止一个答案，所以根本测不出来
愿生若灿花
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海天空

ZxID：7226890

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 98楼  发表于: 2009-12-23 0
百合？？？？？
不歧视，但是也不萌，路过~~
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paradise20039

ZxID：9951648

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等级: 明星作家
配偶: az2008
~~~深度潜水~~~
举报 只看该作者 97楼  发表于: 2009-12-16 0
好神奇~~
最后内个不会摔倒么？？
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威威猫

ZxID：8392580

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等级: 专栏作家
世界太危险，小偷太猖狂
举报 只看该作者 96楼  发表于: 2009-12-16 0
范范的声音还是很好听的，就是都是一个调调的
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baobao0309

ZxID：691635

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 95楼  发表于: 2009-12-16 0
答应我你从此不在深夜里排队
哈哈 俺也是这么听得
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海岛土著

ZxID：8557352

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 94楼  发表于: 2009-12-16 0
真是，怎么还能这么年轻呢，经历确实挺吓人的
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cys33

ZxID：9995544

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 93楼  发表于: 2009-12-14 0
真俊啊，大美女啊
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喣色韶光°

ZxID：2250797

1181鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 落羽轻风
物是人非
举报 只看该作者 92楼  发表于: 2009-12-13 0
到处都是螃蟹啊~~要夹人滴啊~~~~~~
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mengzhu1105

ZxID：9898786

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 91楼  发表于: 2009-12-13 0
c，汗一个
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tff1121

ZxID：6770432

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 90楼  发表于: 2009-12-12 0
zaikanba ..........  
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tal0001

ZxID：8439466

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等级: 禁止发言
举报 只看该作者 89楼  发表于: 2009-12-10 0
9829
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午夜向日葵

ZxID：742049

295鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 最后的刺客
再走几座城，再看一点书。
举报 只看该作者 88楼  发表于: 2009-12-09 0
甜歌皇后。
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魅°

ZxID：9652705

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 87楼  发表于: 2009-12-06 0
哇塞~~~~

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____笑而咼

ZxID：8363195

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等级: 明星作家
①古代 ②仙侠  *女强男更强* 文笔好*有悬念*
举报 只看该作者 86楼  发表于: 2009-12-05 0
左左人 


    认真又冷酷的完美主义者 


    虽颇有女人(男人)味,但却是在这四种类型中最具有男子气概！凡事都能条理分明的理论性思考,会凭着一篇大道理迅速打败他。自尊心极高,正义感也比他人多上一倍。做为朋友是很值得信赖,但若与之为敌就会很棘手的类型。只不过,因生性认真又是完美主义者,常会让初次见面的人留下难以相处的不好印象。 
哎 基本上都这个~
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xu。小七

ZxID：8504286

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等级: 文学大师
今年春晚，一定会出现小伊伊，在全国观众面前唱一首歌唱祖国。主持人董卿内牛满面地大声呐喊：这 ..
举报 只看该作者 85楼  发表于: 2009-12-05 0
俄一开始看到多出来钱也是吓了一大跳的..

吼吼~

看着你的贴看到贼亲切那..
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寻瑶草

ZxID：9679502

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等级: 自由撰稿
有些事，我明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我明
举报 只看该作者 84楼  发表于: 2009-12-05 0
我在家里叫爹
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