如果你的面庞常常发红，特别是在天冷、天热、风吹时，红得更加明显，那么，你十有八九是敏感性皮肤。
造成皮肤敏感的原因有很多，有些是天生的，有些是由环境因素造成的。天生的大多是因为皮肤中存在某种特殊抗体有关。当致敏物进入体内后，抗体遇其发生特异性结合，引起过敏反应。多数人有家族遗传史。
常见的致敏物：
（1）食物类：鱼、虾、牛奶、蛋类等；
（2）空气吸入类：花粉、霉菌、灰尘、螨虫等；
（3）药物类：青霉素、磺胺类药物、去痛片等；
（4）接触类：美容化妆品、金属饰物、化纤织物、动物皮毛、油漆染料等。
敏感性皮肤的特征：
1.皮肤薄而细腻，但也有特殊的敏感皮肤呈粗糙状，有时可见到红斑、脱屑、红肿等现象。
2.皮肤对季节、气候的变化适应性差。遇冷热变化、刮风、日晒等情况，会出现皮肤发痒，起皮疹。
3.容易对食物、药物、化学品等过敏。
敏感皮肤者，在日常皮肤保养中要特别注意。首先是护肤品的选择，应尽量使用同一品牌的化妆品，而且应该是抗过敏系列。洗脸尽量用冷水，不用颗粒型洗面奶，更不可选用磨沙膏，去死皮膏，同时尽量避免在过冷或过热的环境中逗留。
对于那些敏感特别严重，通过日常保养不能减轻症状的，可以做敏感性皮肤的专业护理。护理过程包括：（1）清洁皮肤；（2）上软化皮肤膏；（3）远距离冷喷；（4）上敏感精华素；（5）穴位按摩；（6）红外光或紫外光电疗；（7）用敏感性面膜；（8）用敏感性收缩水；（9）用敏感护理霜。
在敏感皮肤的护理过程中，一定要避免吃易“发”的食物，宜以清淡为主，这些才能使皮肤的发红症状彻底改变。
平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上，可用防敏抗敏类的精油，增加皮肤抵抗致敏物的能力，以改善皮肤过敏情况。此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
不再敏感
——把“过敏”当“敏感”会让肌肤更糟糕！
在肌肤保养消费者调查中显示：有为数不少的人认为自己是“敏感性”肌肤，而要求购买“敏感”性肌肤保养品。其实，很多却是生了皮肤病所产生的“过敏”现象。除此之外，还有很多人一直认为自己是“敏感性”肌肤，事实上不过是“敏感性心态”。肌肤根本没有异常。真的有那么多人是“过敏性肤质”或“敏感性肤质”吗？事实上，“过敏性肌肤”不等于“敏感性肌肤”，而你也不能因为一时的过敏就断定自己是“过敏性肌肤”或“敏感性肌肤。”
——怎样才叫敏感性肌肤？
所谓的敏感性肌肤，指的就是体制不良导致的肤质脆弱。在医学上表达的是一种皮肤状态。肌肤在抵抗力低的时候，容易受外界的干扰。而在肌肤表面产生反应。例如：阳光、疾风、湿度、温度、灰尘、压力、接触的化妆品、保养品或者香水，甚至一时情绪或某些特殊物质的接触，都会在皮肤上产生不适应的症状。
敏感肌肤并不是病，是一种皮肤脆弱的现象。它常常来自遗传，不过由于现代人的生活压力大，空间环境的恶化，非遗传的因素也开始占了很重的比例。敏感性肌肤并不是独立于干性、油性、混合性、中性等皮肤之外的，它可能存在于任何类型的肤质中，与任何肤质共存。如果你知道自己的肌肤脆弱敏感，在生活中要多加小心，尽量减低让肌肤敏感的机会。
相对于敏感性肌肤，过敏性肌肤产生的原因就比较麻烦。许多人明明已经皮肤过敏 ，反而以为自己是敏感性肌肤而不到医院就疹，反而将整套化妆品换成敏感性肌肤的保养品，错误的观念反而使肌肤无法得到更好的保护。
过敏和敏感是良种不同的状况，敏感指的是皮肤本身的抵抗力不足，容易受外界影响而产生反应，可以透过适当的照顾，并尽量远离敏感源而改善。过敏性肌肤的成因比较复杂，简单的说就是肌肤发出警讯，虽然发生时的症状只是发红、发肿、脱皮或疼痛，但通常发生在免疫系统较差的人身上。当某些不能为人体接受的东西通过任何的渠道进入人体，例如：吃了某些海鲜或者不清洁的食物、吸入了花粉、抽烟过多、酒、咖啡、茶等刺激饮料等饮用过量，甚至于精神状况不济，过于忧心忙碌、睡眠不足时，身体的免疫系统亮起了警灯。
——找出你的过敏源！
举例来说：有人对含有香料的物质过敏，凡香水、彩妆、粉霜等如果其中含有香料成分，就会使皮肤产生小疹子；也有人对金属物品过敏，不能使用金属制成的耳环、项链、手镯等，否则就会产生红肿、发痒等反应；也有人对毛料、纤维过敏，不仅不能穿毛衣，连毛制的玩偶，如：小狗，小熊等都不能碰。这些就是肌肤过敏的表现。过敏的某些症状跟敏感很相似，不过大致而言，过敏产生的要比敏感严重得多，过敏时皮肤上常出现大片红疹，有些人是点状疹，严重一点的，这些疹子会因为脱皮而产生伤口，而后又因为伤口外露而发炎。过敏现象有时也不表现在皮肤上，它会以鼻子，呼吸等其它生理症状来表现。
——过敏性肌肤的注意事项！
瘙痒、红肿甚至出现癍痕是过敏性肌肤者常有的困扰，过敏性肌肤常有体质不良、喜欢吃肉、或极度偏食的特征。这些人会因为长期营养不均衡的关系而成为酸性体质，原因虽然复杂，但有一些常识是肌肤情况时常不良的人应该知道的，并时时注意的。
1、 饮食要均衡，不要偏食；因为营养不均衡会使免疫系统不健全，相对的肌肤生病的机会也会增加。
2、 常做运动保持新陈代谢，新陈代谢的正常可以促进提内在运行时产生的废物顺利排出，身体健康肌肤情况也会跟着改善。
3、 吃西药虽能将过敏性肌肤的症状在最短的时间内改善，但不易绝根。西药中多含有类固醇，长期服用对人体有害，因此，最好从生活中调整身体情况以对付肌肤过敏，不要养成以来药物控制病情的习惯。
——敏感性肌肤的注意事项！
敏感性肌肤的困扰，主要是因为肌肤太容易因各式各样的外来情况，产生反应；这种情况在使用新保养品的时候最容易产生，发生时的症状因人而异，特别建议此类皮肤特别脆弱的人，选择保养品时注意以下几点：
1、 尽量选择无香料、无酒精的保养品，以免保养品中的香料酒精成分刺激皮肤。
2、 不要使用果酸产品，如果一定要使用的话，应先索取试用品，在使用过一两天肌肤没有出现异常现象后，才能购买。
3、 使用保养品以简单有效为原则，也就是说脸上的一个部位只要使用一种功能保养品即可；
4、 做脸时要提醒美容师不要用力按摩；
5、 饮食尽量保持清淡，不要经常食用过辣、过咸或油炸的食品，食用海鲜更应该注意新鲜度。
6、 紫外线过敏 ：阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质的人身上出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏。同时，紫外线辐射还会导致"健康杀手"--自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。专家指出：日光性皮炎、紫外线过敏者必须内治。
7、化妆品过敏 化妆品能导致皮肤红、肿、热、痛、起水泡等过敏症。从医学角度讲，如果发现对某种化妆品过敏，最好不用。但生活中有时却又离不开，如中老年人染发和职业女性的淡妆。这时最科学的方法是从根本上改善过敏体质。
过敏实际上是一种病变性免疫反应，是因为体内的肥大细胞和嗜碱粒对某些物质的辨别认定是“敌人”而产生的同归于尽式的保护反应造成的。导致这些细胞辩识出错的原因多种多样，一般是因为体内的某种安定性的元素缺乏导致。而这些安定素往往是一些抗氧化物质所携带的性能，所以维生素C和E在抗敏医疗中曾经发挥过重大作用。
现在常用的抗氧化脱敏物质有：OPC（原花青素）、类黄酮素、VC、VE、儿茶素等。
使用化妆品过敏是常见过敏现象。很多时候是因为化妆品品质不好造成，但更多的是使用者缺少常识导致。很多化妆品因性质和作用不同会产生刺激，在同时作用在皮肤上时因为其反应状态而产生皮肤过敏。这种现象在更换新品牌的化妆品时最容易发生。更换新品牌的化妆品应该先试过敏反应，并应该在停用老产品修养一周到十天后才能使用新品。更要弄清楚的是你所使用的化妆品的性质是否合适你。这一点跟品牌无关。
使用一点脱敏性的化妆品做一段时间的脱敏修复后再进行其他功效的美容护理是过敏者的谨慎安全的方法。一般化妆品的镇敏处理是利用：1、洋甘菊精华+冰片，利用洋甘菊的药性和温度处理令过敏现象迅速解除；2、利用维生素或者其他抗氧化物进行疗效性处理，3、使用息斯敏药物处理。
您可以根据自己的情况进行选择性护理。不要因为一心求美和什么都不相信而贻误了治疗的时机。健康的才是美丽的，所以，在进行美容护理之前，先解决您的过敏问题吧！
