1.油炸食品
　　所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。

2.所有的西餐

　　别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。

3.伪装食品

　
　很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。
4.大汉堡

　　加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱——你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。
5.带馅面包

　　面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

6.小蛋糕大热量

　　蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。
7.咖啡

　　一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。

8.超市中的食物香气

　　购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

9.身边难以拒绝的“美食”

　　“美食”越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。因此，保持健康饮食，才能让我们有“体力”把美味进行到底。

西餐?...我很爱啊,怎么半?

所以我现在只长肉不掉肉

过会儿还越好和同学去吃麦叔叔....
汗~！

恩,多喝水最好

就你这么说人都不用活了

我就不太爱吃这些

````我样样都爱~！毁就毁吧~~~！反正离毁容也近了~！

[color=#6633cc][size=4]    不多说。。。再迟会被打死！ [/size][/color]
[color=#6633cc][size=4]   [color=#ff0000][size=3]时间：8：30～11：00[/size][/color][/size][/color]
[color=#ff0000][size=3]    活动内容：寻找国徽！谁在宠区以前的帖子里找到的国徽越多，加起来的分数最高。。。谁得奖 。如果最后出现分数一样得，看谁得分最早！[/size][/color]
[color=#ff0000][size=3][/size][/color]
[color=#ff0000][size=3]PS：提示～在我以前得回复找～可能在你得主题贴里也会有国徽在的～ [/size][/color]


[size=4][color=#FF9900]第一名：包包（33个）[/color][/size]
[size=4][color=#6666CC]第二名：pengbeibei（20个）[/color][/size]
[size=4][color=#FF3366]第三名：xpzb1234(15个)[/color][/size]


[size=3][color=#660066]另外。其他有找到但没上榜得～给与20DB奖励。。分别是：
xiaochai  6qazsewq    幻想.  冰心少年  月夜痕   sanqianya 灵柩  緋舞之纓  [/color][/size]

油炸的很爱吃。。

油炸的很爱吃。。