【已审】牙齿保健坚守十个要则_派派后花园

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【已审】牙齿保健坚守十个要则

刷新数据 楼层直达
司凌。

ZxID:9742737


等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名:独爱穿越。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-25 0


牙病对于我们来说也是一件常见的事情,很多人小的时候不注意保护牙齿,吃糖吃多了或者刷牙刷的太少了,都可能为以后的牙病埋下病根。如何从现在开始预防牙病出现呢?
俗话说,牙疼不是病疼起来真要命。牙疼是每个人生命中的“必经之路”,要想减少牙疼的发生概率,在此提供以下几点建议:
1.减少酒精摄取
酒精,是阻碍口气清新的一个大敌,因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。


2.定期洗牙:洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除,如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是,某些污渍是不能被除去的,比如深入牙纹中的污渍。

3.习惯性的运用牙线:在牙肉红肿、发炎的情况下,无论是洗牙还是刷牙的过程中很容易引起牙肉出血的现象。请不必担心,你若能正确地使用牙线、电动牙刷,并且采用有效的刷牙方法,牙肉发炎、出血情况便可改善。

4.掌握正确的刷牙方法:使用合理的牙刷,刷牙要竖刷,要里外都刷净。

5.饭后要认真漱口:漱口可以除去食物碎屑、部分软垢,保持口腔清洁,更好地发挥其生理功能。

6.充分咀嚼:特别是食用含维生素高的食物,能刺激唾液分泌,冲刷口腔内的污物,发挥按摩牙床的作用,可使牙齿清洁,牙周组织健康。

7.叩齿:每天早晨叩齿数十次,以增强牙体、牙周组织的抵抗力

8.按摩牙龈:用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按,可在早晚刷牙后按摩几分钟。

9.少食含硫食物:经科学研究,奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌。

10.口香糖要选木糖醇的:其实含糖分的口香糖,更容易引起蛀牙或者口气。所以,选择含木糖醇类的口香糖,才能够有效健齿,保证口气的清新。口气清新,说话才不会“气势逼人”让人怕,对你的人际公关也是必要的哦。


[ 此贴被琳儿来也在2010-05-25 15:58重新编辑 ]
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +3
  • 琳儿来也

    派派币 +3

    谢谢你的分享 ~ O(∩_∩ ..



桂小太郎°

ZxID:12151196

等级: 职业撰稿
配偶: 瑾年°
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-05-30 0
洗牙难做到~
ameny

ZxID:4806361

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-29 0
牙齿好胃口才好
贫僧有尼

ZxID:9860188


等级: 内阁元老
争取半年回完周年礼
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-05-25 0
洗牙对我来说不大实际 懒得要死


琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-25 0
Re:牙齿保健坚守十个要则
已审
表情挺搞笑。给点鼓励分

楼主留言:

咳,咳,帖子做的很快,找表情找了很久。嘿嘿,嘿嘿。


优络

ZxID:7118191


等级: 内阁元老
新年新气象!
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-25 0
米错 越来越LOLI 了 。。。好多PP的表情啊。。
话说我现在的牙齿很差劲 连着吃两顿肉就会疼
安静di兔斯基

ZxID:9466974


等级: 内阁元老
配偶: 优络
世上最短的咒语, 是一个人的名字。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-25 0
蛋三娘现在风格越来越LOLI了啊

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