【已审】牙齿保健坚守十个要则_派派后花园

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【已审】牙齿保健坚守十个要则

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司凌。

ZxID：9742737

2429874鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-25 0


牙病对于我们来说也是一件常见的事情，很多人小的时候不注意保护牙齿，吃糖吃多了或者刷牙刷的太少了，都可能为以后的牙病埋下病根。如何从现在开始预防牙病出现呢？
俗话说，牙疼不是病疼起来真要命。牙疼是每个人生命中的“必经之路”，要想减少牙疼的发生概率，在此提供以下几点建议： 1．减少酒精摄取：
酒精，是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。

2．定期洗牙：洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。

3．习惯性的运用牙线：在牙肉红肿、发炎的情况下，无论是洗牙还是刷牙的过程中很容易引起牙肉出血的现象。请不必担心，你若能正确地使用牙线、电动牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉发炎、出血情况便可改善。

4．掌握正确的刷牙方法：使用合理的牙刷，刷牙要竖刷，要里外都刷净。

5．饭后要认真漱口：漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能。

6．充分咀嚼：特别是食用含维生素高的食物，能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用，可使牙齿清洁，牙周组织健康。

7．叩齿：每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力

8．按摩牙龈：用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后按摩几分钟。

9．少食含硫食物：经科学研究，奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌。

10．口香糖要选木糖醇的：其实含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口气。所以，选择含木糖醇类的口香糖，才能够有效健齿，保证口气的清新。口气清新，说话才不会“气势逼人”让人怕，对你的人际公关也是必要的哦。


[ 此贴被琳儿来也在2010-05-25 15:58重新编辑 ]
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  • 琳儿来也

    		 派派币 +3

    谢谢你的分享 ~ O(∩_∩ ..
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桂小太郎°

ZxID：12151196

10鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
配偶: 瑾年°
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-05-30 0
洗牙难做到~
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ameny

ZxID：4806361

0鲜花 0鸡蛋
等级: 禁止发言
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-29 0
牙齿好胃口才好
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贫僧有尼

ZxID：9860188

177777鲜花 37鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 一生琉璃白
争取半年回完周年礼
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-05-25 0
洗牙对我来说不大实际 懒得要死


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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-25 0
Re:牙齿保健坚守十个要则
已审
表情挺搞笑。给点鼓励分

楼主留言：

咳，咳，帖子做的很快，找表情找了很久。嘿嘿，嘿嘿。

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优络

ZxID：7118191

3996鲜花 65鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 安静di兔斯基
新年新气象！
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-25 0
米错 越来越LOLI 了 。。。好多PP的表情啊。。
话说我现在的牙齿很差劲 连着吃两顿肉就会疼
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安静di兔斯基

ZxID：9466974

4735鲜花 12鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 优络
世上最短的咒语， 是一个人的名字。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-25 0
蛋三娘现在风格越来越LOLI了啊

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