【已审】紫甘蓝苹果沙拉_派派后花园

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【已审】紫甘蓝苹果沙拉

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城南北事

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Aizen—神之蓝调
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-03 0




紫甘蓝苹果沙拉

【原料】紫甘蓝1/2个，苹果1个，甜玉米1根，小黄瓜1根，沙拉酱适量

【做法】




图1. 根据个人喜好选择蔬菜和水果，水分过多的水果如橙子之类不建议选用，以免成品湿答答的。所有食材洗净，并准备一碗凉开水；

图2. 将玉米下锅中煮熟，捞起，备用；

图3. 煮玉米时，可以处理其它材料。苹果去皮，切成细一点的条，放入加了盐的凉开水中浸泡3分钟后即可捞起，备用；

图4. 浸泡过苹果的淡盐水也不要浪费，把紫甘蓝过一道水，沥干后切细丝；黄瓜去皮切条；用小刀将玉米粒取下；所有食材混合均匀，依个人口味，可淋上柠檬汁或沙拉酱拌匀食用。



[ 此贴被流螢°在2010-05-03 08:48重新编辑 ]
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人は皆、猿のまがいもの 　
神は皆、人のまがいもの 　　
人之一切，皆猿猴之模仿之物 　　
神之一切，皆人之模仿之物
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流螢°

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等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|｀O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-03 0
Re:紫甘蓝苹果沙拉
已审核。
咱似乎没吃过甘蓝╮(╯_╰)╭

楼主留言：

妖也米有捏o(︶︿︶)o


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