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生吃番茄是营养浪费?

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yuki3385

ZxID:1463186

等级: 自由撰稿
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-08-25 0
生吃番茄是营养浪费?
番茄,随处可见。餐馆里,与番茄有关的菜肴纷纷上了推荐榜单;各种品牌的番茄汁摆满超市货架,并被奉为“健康饮品”。
小小番茄,突然变得这么“红”,你是不是有点看不懂呢?其实,番茄“走红”并不奇怪,如果你知道了该怎样正确吃番茄,并了解蕴含在番茄中的神秘力量,你就会恍然大悟。
那么,番茄该怎么吃呢?

生吃番茄等于白吃

许多人习惯生吃番茄,其实,生吃番茄只能吸收果肉中的维生素C,却获取不了番茄中更有益的物质——番茄红素。只有通过加热,番茄组织的细胞壁崩解,才能析出少量番茄红素。

番茄中的番茄红素是自然界最强的抗氧化剂之一,它的抗氧化能力比维生素E高,同时也比维生素C强得多。美国《时代》周刊更是将它列为21世纪健康食品之首。如此可见,生吃番茄那可真是亏了。

地中海岸的“番茄保健”传说

在20 世纪60年代,国外学者发现一个有趣的现象:生活在地中海沿岸的人患心脑血管疾病(如冠心病)的几率很低;那里的老人长寿,男性精力充沛,女性皮肤姣好。进一步调查后发现,这与当地人的饮食密切相关。地中海沿岸有大量番茄生长,番茄也是当地人的主要食品。原来,在人的身体里存在大量的“氧自由基”,它们会侵入细胞内部,使细胞死亡。所以,必须补充足够的抗氧化剂,才能保持身体健康。

对于男性来说,40岁左右是身体的关键阶段。此时新陈代谢减慢,各种压力又接踵而至,身体内会因此产生大量“氧自由基”,健康状况下滑最快。番茄红素的强抗氧化能力能够避免男性的诸多健康隐患,长久保持充沛精力。

对于女性而言,最在乎的是“面子”,而番茄红素能阻止氧自由基对皮肤的氧化,防止女性的脸上出现令人讨厌的黄褐斑、暗沉。

而老年人则最怕心血管问题。番茄红素能够对抗血管内的氧自由基,避免血液内脂类物质氧化,让血液顺畅流通。

25岁之前,别吃番茄红素

那么,番茄红素该怎样补充才更有效呢?如果你还很年轻,不到25岁,你的精力充沛,还没有任何心血管问题;你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的黄褐斑、暗沉。那么,专家建议你,每天吃1-2个熟番茄。极少量番茄红素,就可以在很大程度上,帮你避免那些讨厌事情发生。

但是,如果你已经超过了25岁,体质器官已经不如从前,女性的皮肤状况也不尽如人意,那么,每天可能需要补充10-20毫克番茄红素,来帮你改变现状。显然,普通人不可能每天吃几公斤番茄,所以,挑选合适的番茄红素制品是有效又实用的好办法。

事实证明,每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄),对男性保持体力、精力,女性保持年轻肌肤,老人维护器官功能正常,都具有明显作用。如果能够坚持长期摄入,效果会更加惊人。
 ∝ 涼綺

ZxID:628276


等级: 内阁元老
漫 长 声 息 ,
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-08-25 0
了解了···
火舞焱焱

ZxID:704386


等级: 派派贵宾
配偶: 水色空檬
生亦何哀,死亦何苦。。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-08-25 0
[color=#0000FF]国内被CCTV垄断是事实,播放当天引起很多人不满也是事实。当场地上精彩表演时,我们的镜头上是几个扇扇子的老太,场上山呼海啸,我们镜头里只有3,4个排队的演员,主持人也不作说明,导致大家根本无法理解里面的很多符号的深意。比如千人夜宴图,政和下西洋。提供各版本种子下载。国内骂声1片,海外和香港赞美声超过了任何溢美之词。这是有理由的。

个人认为这次开幕式绝对堪称完美,主题曲缺乏激情,但是很适合李宁点火的意境。

外国人看了就1句话:London is in  trouble now。 这是属于中国的百年光荣的时刻,当全世界享受这1个令人类震撼的表演时,我们却不停的在领导的老婆与表演之间切换,导致很多人睡着。其实表演本身的主线非常明确,1点也不乱。另外,CCTV为了照顾场内领导观看,所以总是对着几个演员的脸特写,因为他们的直播信号是和场内大屏幕1致的,而场内的人看的到大场景。所以我们的电视屏幕上总是切群众演员的特写,还有场外焰火。没有场内的焰火视角。很多画面的确出现过,但是角度严重扭曲。骂骂列列的人请自己找个版本看看再说。我看完了。所以我说,中央台放的那1版,是有争议的,有人说好有人说烂。因为大家已经被镜头在领导和节目直接切换的晕菜了,很多细节都没注意。但是事实上的开幕式,是没有争议的。只有London is in  trouble now。和老外oh..ooh my god的尖叫可以形容。张一某接受采访的时候说很满意,打100分,但是还没有看国内的直播。不知道他看了直播会哭不。本文章提供下载地址,不喜勿入。不要说我蛊惑人心,1个小小平凡女子的帖子,如果没有人共鸣,你也看不到。PS:我不是张艺谋亲戚。

[backcolor=#FFFFCC]TVB版本无老太太老头版开幕式种子迅雷:只拍了胡总和罗格,无废话主持人,无扇扇子老太婆。多了很多很多很多CCTV没的镜头。希望大家还是看看。[/backcolor]

第1集:thunder://QUFodHRwOi8vYmJzLjEwMGthbi5jb20vYXR0YWNoZG93bi5waHA/YWlkPTUxNDExNVpa

第2,3集:

thunder://QUFodHRwOi8vYmJzLjEwMGthbi5jb20vYXR0YWNoZG93bi5waHA/YWlkPTUxNDEzNFpa


其中第1集为表演 第2集入场 第3集点火  

下载完种子后可使用BT或迅雷打开种子下载,可以选择下载。



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[backcolor=#FFFFCC]以下是NBC版本 是小时表演部分 看完之后我现在知道为什么国外的评价这么高了!老美都雷到了都[/backcolor]
迅雷下比较快
ed2k://|file|olympics-opening1-NBC.mp4|23184588|3883BB6A532B78B631EF62699B2194A7|
ed2k://|file|olympics-opening2-NBC.mp4|22065746|22A1A03DDA7FE4B11F86A739A1766BD3|
ed2k://|file|olympics-opening3-NBC.mp4|24190706|F41E8E1227621CCF5E187A3643793136|
ed2k://|file|olympics-opening4-NBC.mp4|36791762|968D69284B0B70E4CDAFE344357979A0|
ed2k://|file|olympics-opening5-NBC.mp4|33603054|605D1560E24E44F71D3D17685645DAD8|
ed2k://|file|olympics-opening6-NBC.mp4|36758319|1673242F8629F656C5CB03304D977687|

下面这些我还没下完 都是在天涯上找的

ed2k://|file|Beijing_Olympics_Opening_Ceremony_The_Show.avi|1096942896|C3F0814C0DE921ACBDD615A48A619B7C|

[backcolor=#FFFFCC]开幕式世界各大电视台高清版本种子下载地址[/backcolor]
  
  美国NBC 4.92 gigabyte
  Beijing Olympics 2008 Opening Ceremony 720p HDTV x264-ORENJi
  [url]http://www.mininova.org/tor/1679167[/url]这个链接不用压缩。。
  [url]http://www.mininova.org/tor/1679166[/url]这个链接还要解压缩。 (最原始文件)
  
  
  
  法国2台 9.29 gigabyte
  Opening ceremony Beijing 2008 - HD1080i - French TV - Ceremonie d ouverture
  [url]http://www.mininova.org/tor/1678364[/url]
  
  
  
  韩国MBC 4.37 gigabyte
  MBC Beijing Olympic 2008 The Opening Ceremony HDTV 720p 5 1ch x264-Aye mkv
  [url]http://www.mininova.org/tor/1678213[/url]

[url]http://blog.xiaonei.com/GetEntry.do?id=314026842&owner=24771568[/url]




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当看到镜头定在郎郎身边那个边挖鼻孔,边扣脸,打瞌睡的小毛孩,我已经很雷了。

紧接着,在之后宏大的表演中,伟大的导播1次次的把镜头定格在几个长相不太好的演员的劳累的脸上做特写。。。。然后场上音乐响彻,我们看着几位扇扇子的老太。

划船的那1幕我牙根没搞明白整体什么效果,因为镜头上只有几个人的特写,还有最后的笑脸,现场是1片热烈,我在电视前无比的措谔,因为只拍了几把伞而已,没有全景。后来拍焰火,也是低空拍,只看到半截。京剧的木偶表演,小木偶身上有很多的技术性,但是完全被远景忽略了,根本看不清楚。

总之就是该近的就远,该远的就近,看的我不由的以为我们的导播被KB分子控制了,故意回避演出的精彩点,放大缺点。

相信老谋子看到自己几年的心血,以及电视机前数亿观众被1央视猥人潜规则后,必然怒不可遏。而传说中的周涛的解说,简直是多余,开幕式有很悠扬的音乐,和演员们的念词。但是这1切都被周涛同学迟钝的声音掩盖了,以至于电视机前的你我只能享受1场豪门盛宴被吃的差不多时的剩菜。伟大的导播以及伟大的解说,以数人之力,轻而易举的毁灭性打击了数万人的努力和数亿人的期待。

希望还有别的国家的转播版本,有人能拿出来和大家分享1下。。。。。。。。。。。。。

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转其他网友的评价:

1。bob的现场导演犯了和中国国奥队猪球队一样的毛病-紧张!该远景给近景,该近景的给远景,电视上看到看到最多的人脚和近距的人脸,整个现场机位切换狠乱!现场观众山呼海啸,电视机前的目瞪口呆、昏昏欲睡!

2。这开幕式,最差最差的是导播......<同意>

3。有一点希望大家明白,央视的拍摄实在是不敢恭维。个人感觉开幕式是很不错的,但是拍摄的效果实在是.....这让很多精彩的视觉角度没有捕捉到。我想从现场看肯定是非常震撼的

4。1场几万人4年的心血,收集了4年的笑脸。
反正我是没看到几张。。也不知道现场的人兴奋什么
听说西班牙的女主持叫的都要晕了:太漂亮了!太漂亮了
可是我们的电视上就只对着3-5个长的不太好的演员
完全看不到整体

):现场的观众1片沸腾
我们在电视机面前错愕
不知道现场发生了什么
这就是这个NB的电视导播带来的毁灭性打击

我觉得节目挺好
但是被转播电视信号的给埋汰了
大场面给的全近景
小木偶给的全远景
那个大船
那个笑脸
牙根没拍出来
好多照片我在电视上都没看到

焰火也拍的不好,5环就拍了半截子’
CCTV的导播水平太牛

5。有些人不说几句话就不痛快了!强烈抗议那些站着批评的人。

我个人认为

“开幕式是成功的,奥运会是成功的;
张艺谋是用心的,导播是悲剧的。”
--------蒙蒙

6。电视转播最失败的两件事:
解说:一男一女唧唧歪歪的,就显他们了,最差劲的是唱主题歌的时候他们还在叽歪,恶心透顶.

摄像:摄像水平太低,没有把老谋子的意图完全表现出来。尤其是李宁点火的场面,居然有一段李宁奔跑的画面拉的很近,把所有李宁吊在那里的道具一览无余,老谋子不知会不会被气死。

7。感觉唯一的败笔是由CCTV进行解说和直播

8。朗郎边上那个。。。。。还挖鼻孔
觉得节目不错
但是-。-那个CCTV的导播和解说,,,
急求外国转播版本

9。摄像和导播毁了老谋子,恶心了在电视机前的观众!现场感受应该不错!

10。有几个导播好像是恋足癖,我记得中间每过一段时间就有诸如丝袜、美腿什么的出现在镜头里,我记得香港代表团的女运动员的鞋子挺像服务生

11。不是我挑刺,那个画的创意确实很好,但是镜头给的不好,没有体现人人有参与绘制的宗旨,运动员踏在上面的镜头给得有些莫名其妙,开始近镜头给过来的时候我还不知道,还以为摄影有特别的嗜好,喜欢人腿,而且有些镜头给得很晃动~~~~~~

12。其实真的很不错了,但摄像和导播确实很欠扁

13。确实,央视的导播太业余了

14。现场我猜不错
听到很大欢呼声
但是镜头前只有2,3个演员

15。如果开幕式是95分 CCTV的摄影就把电视前的观众的心里分数扣到了65

16。觉得节目很好,如果在现场会更震撼。
看电视的毁在了CCTV的解说、导播
和摄影上。

17。早知道昨天就开静音了```CCTV太垃圾`````````

--------------------------------------------

由于导播和CCTV主持错误目前被忽略的开幕式创意



1。最后的点火有巨大的引线,表示四大发明之火药。应该配以解说,很多人以为线露出来了。

2。那幅画是串联时空的线索,是由古人,孩童,运动员共同完成的。但是由于导播的水平,把那幅画最后在电视上表现的像1张被运动员踩破的纸。

3。武术表演时有很大的现场欢呼声,但是电视前只有几个人的局部表演,不了解整体发生了什么事情。

4。大船那1段,始终对着几个演员排队的近景特写,现场又是山呼海啸,电视机前的你我1片愕然。。。。至今不明发生了什么。

5。演员都有念词,字幕太小,解说2个人废话无比多,完全听不到演员表演的声音。

6。笑脸出现时,全场1片欢腾。。。电视机前出现了几把伞,然后结束了镜头。。。据说场面很感人。

7。还没到火炬台,就把李宁提前照出来,然后对着李宁使劲打近景特写,把背后吊威亚的器械在全世界人面前拍的清清楚楚。

8。对着郎郎边上挖鼻孔的小孩使劲拍。(经网友证实是盲童,解说未提及)

9。主持人多次揭参与国的短,说人家什么没得过奖牌。

10。镜头在入场后对着运动员的丝袜和腿1阵特写。

11。有个志愿者在画上耽误了,没来的及跑开,特写之。

12。很多手拿书简的文人进场,对着几个在排队的演员1阵特写,很少有整体镜头。

13。震撼的焰火,很少拍全。五环焰火拍到了2个环!而且1直低空。



----------------纠正一下,信号由BOB提供,场内有多个机位画面,但是不同国家的转播商可以根据自己的需要选择画面。而CCTV为咱们选择了最差的各角度。。。造成了中外观众反映的巨大差异。。最近盛赞NBC的版本。据说看完之后无限同情英国。因为不能办的再好了。 经网友反映,1致认为本次国内的导播,是最大的KB分子。

看不到的开幕式的绝美场景,被导播忽略的奇迹

[attachment=2032234]

场内山呼海啸,1堆外国主持人叫的要掉下去:太美了!!!

但是电视前的你我。。。。却啥也没看到。再也不想见到周涛了,她说:这真是仿佛忽如一夜春风来,千树万树梨花开。    吐血。
  [attachment=2032235]

有这个角度,表演者是兵哥哥 。。。。。
[attachment=2032236]

地上2008笑脸,空中也是2008笑脸。。但是你绝对没看到啊没看到
  [attachment=2032237]



[backcolor=#FFFFCC]开幕式 NBC 版 和 CCTV 版 比较 (NBC 还采访了姚明)[/backcolor]
  
  NBC真是好人啊,总之,凡是挖鼻孔,打哈欠,煽扇子的有损中国形象的都删掉了。
  
  看了几个版本,目前来看,剪得最好的是NBC版本。

  绝大部分都是精彩的远景。然后转部分近景。

  每一个过渡段的时候都是重新回到鸟巢的航拍远景和北京夜景,非常舒服地过渡。有如NBA转播时候的暂停感觉一样, 远景  俯瞰体育馆淡出,在暂停完毕后再远景俯瞰切入体育场内。不去找观众席和主席台。
  
  几乎没有观众席上的扇子,抠鼻孔等丑陋镜头。近距观众镜头只有几个,
  都是一带而过。 主席台上只有胡和罗格,布什等出现过数次以上,其他人
  只是在该国运动员出现时候才拍一下站起来的镜头。没有看到江的镜头和其他大陆领导人的镜头。
  
  
  
  剪辑得很紧凑,以至于去掉了木偶戏,京剧等不精彩的部分。
  所以主播说有人打电话进去要求他们不要cut任何镜头的时候,文艺节目已经快
  表演完了。主播承诺不cut,结果冗长的队员出场仪式全有。
  
  有三个解说,其中第三位负责解说中国文化因素。凡是有看不懂的就问第三位,解说基本正确。
  
  解说每个国家的时候,言简意赅,言之有物,反映出做了很多功课,包括 到格鲁吉亚时候
  都讲到今天(8号)俄罗斯坦克开进格鲁吉亚(刚发生的事情),讲到布什正与普京协商该事件。
  一些小国家,则谈谈其与美国有何关系,或者美国某人出生于那里或者去过那里等等。
  到美国的时候,提到布什是唯一一位在职总统参与国外开幕式的。并说布什说参与的原因有两点
  一个是与中国的建设性关系,其二是对中国人的尊重。
  每个国家的重点人物都马上抓住,如瑞士费德勒, 西班牙纳达尔镜头给很长时间,罗马尼亚的
  网坛三美女。俄罗斯讲到沙拉波娃因伤退出,我是看了这个解说才知道。然后才是抓拍美女时间。
  
  
  中国入场时候,详细介绍了四川地震小朋友的光荣业绩, 说是叫lin hao,9岁,救了两个小朋友,是
  英雄。
  绝对雷了美国人一把。
  提到中国有693名运动员,并认为可能金牌数超越美国。
  剪掉了运动员宣誓,裁判宣誓等没意思的东西。
  李宁的360度cut了一部分时间。看的时候跟CCTV版本一样,担心火炬有一会要熄火的可能。
  
  NBC评价:都是正面评价。场面极好时候用了stunning 这个词。NBC的剪辑基本避免了CCTV导播的
  毛病,估计一是水平,二来NBC是录播,有12个小时准备。
  
  个人评价开幕式一个字,雷。绝对雷到另外美国人。看了这个开幕式,估计大多数美国人心里都不愿
  再与中国成为敌人。因为表现出的组织能力和纪律性,令人震撼。
  那个长城长出红花,令人抓狂怎么实现的,结果谜底马上揭晓,
  每个砖块下都是人。
  个人感觉最震撼的是郑和下西洋的那段。配合四周看台最高处的海浪,太大气了。
  
  花絮:姚明是今天镜头最多的人。
  开幕式完了后采访了姚明,两个问题,姚明回答得非常牛13. 一个是问对这个game(指的是本次运动会)
  有何感想,姚明真能说,说了一些场面话,希望能更加exciting。
   二是问姚明对手上抱的林浩的想法。姚明说林浩身上看到中国
  未来的希望,说自己都快要感动得哭了。采访记者转而把话筒伸向林浩,林浩跟着姚明说了一句thank you。
  又把演播室里的三位主播给雷了一小下。笑着说这个小孩也会讲一点英语啊。
  姚明真是很牛啊,即兴采访用英语回答成这样,真的给中国人张脸。
  
  张艺谋应该感谢那个出主意把林浩找来的人,这个小孩给中国挣了非常牛13的正面形象。
  
  而作为中国人,为有姚明这样的同胞自豪。

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[backcolor=#FFFFCC]中新社温哥华(尹琳)中国向世界走来,中国征服了世界。加拿大主流英文媒体在报道北京第二十九届夏季奥运会开幕式时作出如此评论。[/backcolor]

  全加最具影响力之一的全国性日报《环球邮报》报道说,中国用最强有力、最具诱惑的表演为奥运开场,这场精彩的“奥运秀”彻底征服了世界。该报同时赞叹开幕式中观众参与和互动的热情。报道说,入场的九万多名观众或挥舞奥林匹克旗帜,或挥舞中国国旗。当奥林匹克旗帜在“鸟巢”内升起时,观众们与舞蹈演员一起模仿和平鸽飞舞的姿态,场面令人感动。“总之,开幕式尽管长达三个多小时,但却不显拖沓,反而成就了一个精彩而有艺术美感的中国形象。”

  从加西时间早上四点起,唯一拥有奥运直播权的加拿大国家电视台CBC开始全程直播开幕盛况。该台主播和评论员称,开幕式是“中国四大发明的艺术阐释”,同时用色彩丰富和唯美的舞蹈设计融合了从长城到京剧木偶再到宇航员等内涵,展现了中国在艺术、音乐以及科学等领域取得的非凡成就。



  CBC在报道中认为,北京奥运开幕式让加拿大运动员肃然起敬。加拿大代表队旗手、上届奥运皮划艇冠军范克沃登说,“简直太惊奇了,我可以用我所知道的赞美之词来形容,这是我一生最精彩的经历。”

  加拿大另一家全国性电视台CTV滚动播报开幕消息,驻北京办事处首席记者史蒂夫在作连线时表示,“中国人希望通过奥运会,让国际社会更加了解中国:今日的中国跟以前相比已经更现代、更不同了。”[/color]
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本人以死。。有事请烧纸。。。
zhkuan2

ZxID:1544584

等级: 派派新人
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-08-25 0
西西...


莪最喜欢了!!!!
zhkuan2

ZxID:1544584

等级: 派派新人
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-08-25 0
....怎么会呢...


生的那么好吃!!!!!
zhkuan2

ZxID:1544584

等级: 派派新人
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-08-25 0
`
带刺的玫瑰

ZxID:294392


等级: 派派贵宾
网购成瘾是一种病,得治!
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-08-25 0
不是吧,偶最喜欢生吃了,8过偶也很喜欢吃番茄炒蛋的说!


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