时令水果大解析_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
阅读:1138 回复:3

时令水果大解析

刷新数据 楼层直达
yuki3385

ZxID:1463186

等级: 自由撰稿
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-07-30 0
夏季水果种类繁多,爱吃水果的你知道各种水果的好处与害处吗?多吃某种水果也会对身体有伤害哦。
西瓜

营养成分:所含水分比任何水果都多,水分约占全果的90%,瓜瓤含糖量一般为7%~11%,其中主要是果糖,此外还含有维生素、蛋白质、果胶等。

它的好处:清热解暑、利尿等,其中所含的维生素C还有缓解病毒的作用。

食用提醒:心力衰竭者和水肿严重的病人,以及体虚者不能食用。




营养成分:桃是营养价值很高的水果,含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等。

它的好处:可以防治贫血;因其所含的果胶,经常食用可预防便秘等。

食用提醒:桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起急性肠胃炎等疾病。



甜瓜

营养成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素等。甜瓜子中含脂肪油、卵磷脂、胆固醇等。甜瓜蒂含甜瓜素、葫芦素B、E等。

它的好处:清热解渴,利小便,保护肝肾等。

食用提醒:脾胃虚寒,腹胀便秘者不能吃;出血及体虚患者不能吃瓜蒂;另外它不能与田螺、螃蟹、油饼等同时食用。





营养成分:杏果含有多种有机成分、维生素及无机盐等。杏仁含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等。

它的好处:可以治疗风寒肺病,还有润肺化痰、清热解毒等作用。

食用提醒:属于温热水果,不能多吃,容易上火。另外杏仁也不能多吃,多吃易导致呼吸麻痹,甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。
忘记你

ZxID:807831


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-07-30 0
多吃易导致呼吸麻痹,甚至死亡
....很恐怖
卡特莲娜

ZxID:829525

等级: 略知一二
几生梦,几生缘,盼与君同在…  几世生,几世死,
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-07-30 0
我比较喜欢吃甜瓜~
系金铃
忆金铃
还君深情一片片
紫玉流苏牵魂绕
不若今生浮似梦
  --《系金铃》
发帖 回复