一天内什么时候喝水才能狂瘦不止_派派后花园

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一天内什么时候喝水才能狂瘦不止

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shenmema

ZxID:715721

等级: 才华横溢
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-07-27 0
都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!







 清早起床:淡盐水

  在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!


 上午工作中:柠檬水

  柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。


 午饭前:暖开水

  午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。 


 下午茶时段:花草茶

  一到Tea Time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。 


 晚餐中:蔬菜汁

  借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出

玥影依然

ZxID:767476


等级: 家喻户晓
原来,寂寞时是自己的手指数脚指;原来,思念时是连呼吸也会心痛
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-07-28 0
好像还是有点麻烦~~
需要坚持~~
xufeng5203

ZxID:534837


等级: 明星作家
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-07-28 0
好麻烦啊
dingye1128

ZxID:1471943

等级: 派派新人
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-07-28 0
反正喝水也无害,不妨试一下。谢谢!
风信子dream

ZxID:619483

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-07-27 0
这么多不同的水~~~晕啊~~~
◆小淘氣

ZxID:1471424

等级: 派派新人
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-07-27 0
一天喝這么多種,不麻煩嗎?再說要是找不到怎么辦啊?
而且真的有效果嗎?
竹子

ZxID:72865


等级: 内阁元老
配偶: 深深海底
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-07-27 0
额```有没有适合懒人的方法啊,呵呵~~~

爱深深~深深爱~
忘记你

ZxID:807831


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-07-27 0
饿常喝,就能瘦
tangshiyun

ZxID:688496

等级: 略有小成
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-07-27 0
呵呵,很简单啊
5623562q

ZxID:1471458

等级: 派派新人
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-07-27 0
我看救白开水最好  老百姓哪来的哪么多水 喝啊
炫纞蒾醉

ZxID:501041


等级: 热心会员
配偶: 饭团^^
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-07-27 0
这个偶以前看过啦。
lovejess

ZxID:171334

等级: 读书识字
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-07-27 0
不爱喝水啊。。。
ppffxxyy

ZxID:286281

等级: 读书识字
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-07-27 0
真的能瘦吗??
txyann2

ZxID:272680

等级: 博览群书
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-07-27 0
似乎很麻烦- -
小云和小桔

ZxID:637411

等级: 略有小成
    执著……
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-07-27 0
  恩,不错,简单,容易做,谢谢楼主了~~
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