你的脸型由你的饮食习惯决定_派派后花园

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你的脸型由你的饮食习惯决定

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午夜向日葵

ZxID:742049


等级: 内阁元老
再走几座城,再看一点书。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-07-04 0
你的脸型由你的饮食习惯决定
[size=4] 
[color=#660066]“我减肥已经减到只剩骨头,可是脸还这么大!”或者,“我的脸形就是遗传的,我家人全都是圆圆脸,所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说,往往以为减肥就可以顺便让脸变小,其实这是一个非常错误的瘦脸观念。


  瘦身不等于瘦脸,尤其不健康的瘦身方式,如节食或者过度依赖减肥药,都是破坏身体健康的元凶,不仅会让身体状况变差,还会间接影响脸色,使眼周出现小细纹,脸颊乱冒痘痘,可以说是得不偿失哦!



  很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。另外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸!



  正确的咀嚼方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。



  [backcolor=#FFFFCC]消除脸蛋肿胀感的高钾质餐[/backcolor]

  能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。



  钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。



  [backcolor=#FFFFCC]一些让你保持小脸的食物[/backcolor]

  菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。



  豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。



  胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。



  西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。



  柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。



  [backcolor=#FFFFCC]小脸明星私房菜[/backcolor]

  巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉,自制了几款超级瘦身的简易食物,不仅能够控制营养,还能保持脸形匀称和立体,一举两得哦!



  苹果西洋芹沙拉

  材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

  将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。



  蜂蜜胡萝卜汁

  材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜

  胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合,既营养又可口。[/color][/size]
chensiling

ZxID:178979

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2008-07-13 0
我脸瘦的跟骨头一样
我现在想要怎么胖回来
我吃东西都是吞的
怎么脸还不胖啊
minna_f

ZxID:740459

等级: 派派新人
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2008-07-13 0
受教了,回去努力~
   
火舞焱焱

ZxID:704386


等级: 派派贵宾
配偶: 水色空檬
生亦何哀,死亦何苦。。
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2008-07-13 0
15-25下,而且要轻嚼慢咽,
这个也太多次了吧……难做到
本人以死。。有事请烧纸。。。
浅浅梦

ZxID:585439

等级: 热心会员
玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知?
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2008-07-13 0
唉 这个  估计只有瘦脸去。。。
一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。。。
quww0616

ZxID:433102

等级: 读书识字
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-07-13 0
受教了,谢谢
jessicazww

ZxID:190506

等级: 读书识字
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-07-13 0
不错,挺有用的
思源

ZxID:810015


等级: 略知一二
你纯粹的笑容是我幸福的源头
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-07-13 0
很简单
可以尝试一下
barbieana

ZxID:763658

等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-07-12 0
没有一样我爱吃,怎么办
不会读书

ZxID:313559

等级: 派派新人
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-07-12 0
学习了。虽然知道自己做不到
mrsmoney

ZxID:754419

等级: 小有名气
自古美人如名将,不许人间见白头
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-07-12 0
原来脸是这样变成的,可是我想我无法让自己去改变已养成的习惯,还是去瘦脸算了
yincaizi

ZxID:348544

等级: 略有小成
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-07-12 0
受教了,谢谢
aislinn

ZxID:384194

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-07-12 0
我的脸一直很小
pangpang03

ZxID:711860

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-07-06 0
脸圆润一点有亲和力些
cici9

ZxID:824392

等级: 派派新人
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-07-06 0
这种。。。那就不需要整容了
再怎么改善也是在原有基础上的
time goes fast
iidolphin

ZxID:686045

等级: 略有小成
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-07-06 0
都是我平时爱吃的阿,可是也没见有什么效果的说- -!
kaka1717

ZxID:455393

等级: 读书识字
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-07-06 0
豆苗是豆芽吗?
最后的最后,希望自己能够幸福
lindazz

ZxID:478187

等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-07-05 0
恩,要学学啊 ~
holmes29

ZxID:311523

等级: 热心会员
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-07-05 0
有道理的
忘记你

ZxID:807831


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-07-04 0
学习学习
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