【已审】冬天避免咳嗽的八种食物_派派后花园

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【已审】冬天避免咳嗽的八种食物

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红笺袖

ZxID：5259046

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揉碎红笺袖襟寒，拭不尽，相思泪。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-02-25 0

　　冬天是流行病多发的季节，天气干燥，温度低，造成流感，肺炎的几率更多，对于痰多，咳嗽患者更应该从饮食上控制，避免食入不当食品造成疾病的加重。

　　咳嗽患者更应该忌讳一下八种饮食：



　　一忌：寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　所谓寒凉食物，指鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。




　　二忌：肥甘厚味。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　所谓肥甘厚味，就是中医所说的膏粱厚味，一般是指非常油腻、甜腻的精细食物。这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖。再者，过食油腻食物，对消化功能减弱，还可造成消化不良及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收。





　　三忌：鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。





四忌：甜酸食物。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。




　　五忌：食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。





　 六忌：吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。





　七忌：花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。





　　八忌：食用补品。不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　如果你的身边有咳嗽不停的人员，一定要提醒他从饮食上多注意身体的健康，这八个忌讳也一定要告诉他，让他清楚的对自己的身体负责。
[ 此贴被琳儿来也在2010-02-25 15:12重新编辑 ]
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酷拉小夹

ZxID：6187630

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配偶: 高町奈叶。
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-02-26 0
咱都喜欢吃
最 美 好 的 日 子 ， 我 们 一 起 走 过 。

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墨芸

ZxID：9448326

0鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-02-26 0
学习了
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jennyelyn

ZxID：2173493

2857鲜花 1鸡蛋

等级: 文坛鼻祖
谢谢，谢谢，谢谢。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-02-25 0
不错不错
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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-02-25 0
Re:冬天避免咳嗽的八种食物
已审核.
咱家月色MM也辛苦了~

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zoe11

ZxID：9959245

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-02-25 0
谢谢楼主分享！
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