B菊花羊架
材料:羊肋骨3块,菊花瓣适量,茄子2片,小黄瓜1片,香蒜2粒,樱桃番茄2只,迷迭香草1支、薄荷汁1茶匙,橄榄油、胡椒和盐适量。
酱汁:用红酒200ml和牛油10g及适量菊花瓣放在小锅里煮匀成汁,再把花瓣滤掉即可。
1.用橄榄油、胡椒和盐把茄子、黄瓜煎熟,加上小番茄、煎香蒜及菊花瓣砌好伴碟。
2.羊肋骨先用迷迭香、胡椒和盐腌过,再用橄榄油煎熟;羊肋熟后便可上碟,再倒上薄荷汁,撒上菊花瓣碎,插上迷迭香草,最后倒下红酒酱汁即可。
DIY TIPS
菊花羊架的材料成本大约80元,连腌肉的时间在内大约需1个多小时。
购买建议:B.建议选用纽西兰羊肋;薄荷汁可选用美利牌;迷迭香比较易种,建议在家自种一些,用起来更方便。
备注:如果常用橄榄油的话,建议在里面泡一些蒜头,可使之味道更香。