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本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-29)
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年快过完了哦，女性熬夜后的补救小秘方！0 一个年就快要结束咯，这两天不知道大家还玩得尽兴么，小丸子的一个女性朋友
就连通了几天的宵~ 不是泡吧咯 就是三国杀咯等等，整天日夜颠倒~ 最近发现皮肤上起了点反应，急
忙来向小丸子求助，我告诉她：小丸子不是万能的~ 但是没有小丸子却是万万不能的，哈哈! 在这里我
就向大家分享一下，女性熬夜之后，如何进行补救！ 也让上班的朋友们以最好的精神状态迎接新一年
的工作！  [color =#660066]女性熬夜后 补救小秘方:
1、不管回家时有多晚，有多累，睡前或起床后利用5～10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，因为皮肤熬夜以后最容易缺水。
2、起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时，记得按摩脸部5分钟。
4、早上起床后先喝1杯枸杞茶，有补气养身之效。
5、用绿茶包敷眼睛，可以减轻黑眼圈。  睡美人的四大法宝：
1、睡前护理。不要带着任何化妆品睡觉。睡前一定要洗个脸，彻底清洁面部。还可以给皮肤做个补水。
2、睡眠时间要把握。人体的排毒高峰期在晚上11时到凌晨3时，并在1时到3时之间达到高峰。所以，每天上床睡觉的最佳时间是在10点左右。
3、良好的睡姿。最科学的睡姿是仰卧，两手顺身体自然放在两侧。
4、重视细节。睡前用热水泡泡脚，然后用双手反复按摩一下，可以帮助你缓解疲劳，轻松入睡。另外，通风的环境、清新的空气、舒适的床都是睡眠不可缺少的。
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