夏日防晒秘籍_派派后花园

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夏日防晒秘籍

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In my heart just like a Tattoo
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-06-05 0
一、正确的防晒观念

  一年四季都需要防晒,因为紫外线会穿透厚厚的云层,即使是阴天,仍有70%以上的紫外线存在;尤其夏季的早上十点至下午两点之间,是紫外线强度最强的时段,应避免在此时从事户外活动;戴帽子、打遮阳伞只能做到阻隔来自上方的紫外线,还有一部分紫外线会通过反射或折射到达皮肤表面。因此,无论在雪地、游泳或沙滩、空旷的地区活动,都要做好防晒工作。

  卤素灯、荧光灯所含的紫外线也很强,稍不注意肌肤就会被晒黑。而微波炉、辐射线及火炉也会产生红外线。长时间处在热源旁,皮肤也会因自我防卫功能发挥作用而产生黑色素。所以即使是夜间到酒吧去玩,或听演唱会时,紫外线与红外线的侵害也会远超出我们的想象。因此,无论在任何时候,防晒必不可少。

  东方人的防晒观念跟西方人不同,东方人选择不要晒黑、有晒斑,西方人是不要晒伤。阳光中的紫外线分为"UVA"、"UVB"、"UVC"三种,每种都会对身体与肌肤构成伤害。

  1,紫外线"UVA",虽然不会对肌肤造成立即的伤害,但它却能够深入真皮层,造成肌肤的老化。若肌肤经常受"UVA"的照射,会刺激色素母细胞产生黑色素,真皮层的脂质和胶原蛋白会因氧化作用而耗损,使肌肤真皮纤维松弛,失去弹性,导致皱纹、松弛等老化现象提早出现。(UVA长波)

  2,紫外线"UVB":对肌肤有最直接而快速的伤害作用,过度在阳光下暴晒,会晒伤肌肤,使之发炎。同时还会刺激基底层黑色素的分泌,使肤色暗沉,形成色斑。(中波)

  3,紫外线"UVC":不影响皮肤健康,但对眼睛非常刺激。(短波)

  想要杜绝紫外线带来的伤害,必须建立正确的防晒观念。

  二、防晒品的正确选择与使用

  1,我们所熟知SPF是防晒指数(Sun Protection Factor)的缩写,代表着产品的防晒性能,防晒系数越高,防晒效果越好。而防晒系数过高的产品,容易阻塞毛孔,感觉油腻,并且增加肌肤敏感机会。防晒指数后的"PA "可分为三个阶段标示防御强度。" "号越多,表示抗"UVA"的效果越好," "表示两倍的隔离防晒效果," "表示四倍," "表示八倍。在选择防晒品时,不要只考虑防晒系数"SPF",还要注意方式系数"SPF"与"PA"之间的平衡,因为如果两者差距过大,皮肤也会在不知不觉中被晒伤。

  2,短时间的户外活动或紫外线不强烈的情况下,可以使用SPF8-15倍的清爽型防晒霜,长期暴晒或长时间户外活动,如骑车、步行者可选用SPF20-30倍以上,PA - PA 之间的增强型防晒品,达到长时间抗晒的效果。夏季游泳与沙滩日光浴有专门设计的防晒品。

  可根据个人的工作环境,从事的劳动及紫外线的强弱选择防晒品的类型及防晒系数。

  3,防晒品的使用步骤:

  ⑴ 防晒品必须在外出前15-25分钟内使用,让防晒成分被肌肤充分吸收。

  ⑵ 涂擦防晒品时,面部要使用防晒乳、防晒霜及防晒粉底。裸露在衣服外面的肌肤,如耳后、脖颈、腿部、脚踝、头发等可使用身体防晒乳或防晒水,油性皮肤不要选择过油、倍数过高的防晒品,会堵塞毛孔,产生暗疮,细菌感染。干性肌肤涂抹清爽型乳状或爽状防晒产品。

 ⑶ 海边沙滩或室外游泳可涂抹防晒油或防晒乳,避免皮肤晒伤,可间隔1-2小时反复涂抹。

  四、晒伤后的处理方法

  皮肤因日晒而呈现微微泛红的症状,说明肌肤正在发出警讯,如果不及时修护会出现疼痛红肿,严重时会起疹子、水泡。

  若皮肤轻微发红发烫,可用面片蘸冰水敷足够长的时间,直到皮肤恢复本来的颜色和温度,就可以使用晒后修护乳、修复霜护理。

  若出现疼痛红肿,说明皮肤已经真正晒伤,可先用冰水敷,再用芦荟晒后修护凝胶,或天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上,有镇静、消炎,保持清凉的显著功效。

  若出现疹子、水泡,说明皮肤已经晒伤并出现过敏现象,应避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害,可用冰水拍脸,但要小心避免水泡破裂,不要使用任何护肤品,严重者去医院就诊。

  除了上述晒后处理方法,也可用自制修复品,简单晒后修复,也能达到修复效果。

  黄瓜:皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。

  蛋清:蛋清含有丰富的蛋白质,可协助皮肤生长。

  西瓜皮汁:具有清润效果,暴晒后可以用西瓜皮捣汁,掺入蜂蜜做面膜,敷面约15-20分钟,用清水冲洗面部。蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖、蜂胶等,能滋润、美白、保湿,还有杀菌、消毒的功效,使伤痛早愈合,皮肤恢复光泽。

  五、美白修护

  在酷暑的日子里,要使肌肤美白动人,令粗黑的肌肤恢复白皙,防晒美白在日常的生活中就显得尤为重要。选择使用既有防晒,又有美白的双重功效护肤品,如美白隔离霜、防晒粉底液,这类产品中不但含有紫外线吸收剂,而且兼具美白修护、淡化黑色素细胞、去除老化角质及促进新陈代谢、净白肌肤的功能。

  近年来,皮肤癌患者越来越多,紫外线的伤害也是其诱因之一,正确合理的防晒,可以使我们的肌肤免受不必要的伤害。

o^^o不要對不起自己乄↘
熊娅

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-06-05 0
谢谢楼主!
暮光倾城

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等级: 热心会员
打打酱油下下书。。。。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-06-05 0
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